El blog del motorista

Duatlon de Elda

2011-10-30T16:21:00.004+01:00

Pues mi segundo duatlon y casi ha llegado a ser triatlon, pero como no llovió, se quedó en eso Duatlon, ahora, barro habia mucho y zonas tecnicas tambien, eso es lo que peor llevo, no estoy acostumbrado a esas bajadas y hoy la bici valia su peso en oro y lo he pagado en el crono pero lo importante que lo he pasado genial y que poco a poco voy cogiendole el gusto a esto, pero tengo que mejorar en bici mucho, si quiero ser competitivo debo mejorar y claro, entrenar por esos lugares, pero lo importante que se abre una perspectiva nueva y que hoy me he codeado con autenticos duatletas, porque con todos los respetos, lo de Santa Pola de hace un mes era una pachanguita con lo de hoy.

Un saludo amigos

Duatlon Santa Pola

2011-09-26T15:48:00.004+02:00

Bueno pues ya he debutado, la verdad que me ha encantado, he pagado la inexperiencia de la bici y sobre todo de tanta piedra que no me hacía coger el ritmo encima de ella, pero a pesar de todo contento porque he hecho una buena marca y la experiencia como digo es para repetirla, os recomiendo de verdad sobre todo a los corredores que probéis algo distinto porque os daréis cuenta de lo mal que vamos en bici pero de lo bien que corremos, ahi te das cuenta de que alcanzamos gran nivel.

Bueno pues lo dicho, 1,22 ha sido el tiempo y me he quedado muy contento, ha hecho calor pero en la bici se pasa mejor porque nos pega el aire, ahora el riesgo de caer la verdad es que es bastante mayor, pero bueno no pensemos en eso.

Un saludo

Cross Villena

2011-09-11T17:24:00.003+02:00

Bueno un poco tarde la entrada pero esta semana he estado fuera cargando pilas y no he podido y tambien esperaba ver alguna foto para "tomarla prestada" para ponerla pero este año estamos algo huerfanos de fotografos (Ay Marivi, como te hechamos de menos) la verdad que vi gente haciendo fotos pero sin animo de ofender, colgar fotos quince dias despues de una carrera no tiene ningun sentido, ya que la noticia pierde valor, esta foto que pongo dice un poco la cronica de mi carrera.

La verdad que este año me la jugaba, sabia que tenia opcion a trofeo e iba a luchar por el, igual que todos ls Promesas que han hecho un carrerón y algun se ha salido, la linea de salida lo decia todo, balas rojas colocadas en rampa d salida y nadie daba un segundo pero la verdad, nda mas salir pierdo 25 metros con todos y tengo que arreglar eso, no salgo bien y luego tengo que recuperar pero tampoco estoy acostumbrado a salir en primera linea y ahi hay que salir quemando rueda. PUes nada mas salir veo que MIguel Amoros y Fran son mis objetivos y llegando a la Puerta de Almansa les cojo Fran se viene conmigo y vamos buscando a Jose Domene, (menudo carreron) al final y faltando unos 15oo mts le alcazamos y ahi pense en dejarlos porque sabia que llegando juntos era mas lento que ellos, asi que lo intenté pero no estaban por la labor, asi que en recta de meta me pasaron y se llevaron el gato al agua pero estoy contentisimo de este Octavo puesto y mi trofeo porque os digo de verdad que me ha costado un huevo y que le doy mucho valor, y a Campanilla tambien porque con sus alas me ayudó a ello.

Bienvenidos al Hipodromo de Villena

2011-08-31T16:05:00.004+02:00

Bueno pues otro año más y este con record de participación pero siendo sábado se veía venir, todas la Cuadras preparadas, las de Apolana, Km 21 Elx, Marathon Cartagena, Promesas de Villena, todas los jinetes preparados para el mayor espectaculo del running de la Comunidad VAlenciana, espectacular puesta a punto, quien ha corrido aqui sabe de que hablo, te sientes como encajado en un hipodromo donde solo hay una salida, correr, hacia adelante aqui no cabe el retirarse, aqui o corres o corres, la verdad que siempre lo digo pero sentirse como en un Estadio 5 estrellas, tipo SAntiago Bernabeu o CAmp Nou pra un corredor no tiene precio, es una sensación única y yo que llevo unas cuantas carreras se lo que me digo, nunca he sentido lo que siento aqui,la adrelanina se dispara asi que si necesitas doping, aqui ya lo llevas en en dorsal, este año ademas,me siento como Peter Pan pero le voy a pedir las alas a Campanilla para poder volar un poquito.
Se que ha costado mucho conseguir esto pero el esfuerzo de algunos aqui se verá plasmado el sábado, animo compañeros, disfrutad de este 5.000 como si fuera Olimpico.

Saludos y bienvenidos a todos

Bajando Hondón

2011-08-13T17:15:00.004+02:00

Once días después vuelvo a calzarme las "zapas" en plan competición y esta vez he volado, "por debajo de 4 el kilometro" como dicen los corredores, si, ya lo sé, es la BAjada, pero amigo, hay que hacerlo, he vuelto a meterle dos minutos al crono con respecto al año pasado y esta vez me he sentido invencible, a pesar del calor que me puede siempre, pero este año era el "mensajero" llevaba una carta para entregar y ya digo, me sentí invencible, me sentí Principe, fijate, por qué será?, hay gente que no cree en principes ni princesas, pero yo os digo que existen aunque sea una incongruencia pero hay princesas republicanas.

Con respecto a la carrera en si, empece fuerte, los dos primeros kms sobre 3,50 pero el perfil ayudaba, luego sobre el km 5 y hasta el 9 se suaviza bastante, casi se llega a llanear y para llegar al 9 despues de un repecho, bajada, repecho otra vez y llaneo hsta meta, el tiempo 43,55, 104 de la general y 18 de la categoría, bastante contento y con ganas de más.
La foto corresponde a momentos antes de la salida, ya que aqui nunca veo a nadie haciendo fotos, una lástima la verdad.

Un saludo a todos los que me leéis.

Subiendo Novelda

2011-08-07T15:52:00.002+02:00

Bueno un poco tarde la entrada, pero es que he tenido la semana complicada, laboralmente hablando, pero emociones nuevas y con un optimismo desmesurado porque la princesa se ha trasladado de localidad y no lo sabía, pero esta princesa no tiene castillo,pero no le hace falta, de todos modos fue la primera en enterarse del resultado de la carrera, probablemente controla el tráfico de las cartas y alguna la puede leer, igual ha abierto alguna aunque sea "delito".

Contando la carrera, la verdad que en ningún momento encontré el ritmo adecuado, nunca me sentí a gusto, a pesar de haber bajado 2,l0 minutos con respecto al año pasado y hace un año sentí que tocaba techo y ahora veo que la constancia da sus frutos y la mejora si uno se lo cree no tiene fin, hay que luchar por lo que uno quiere, en fin, que me salgo de la crónica en si, los primeros kms sobre 4,10 ya veía que marcaba mejores parciales que el año pasado donde recordaba una entrada sobre esto, sobre el 4 veo a Angelin y le cojo, ruedo unos metros con él y veo que se queda, no es su día pero este tio es de otra pasta, como sufre y como rueda, a "Pepe El nuevo" lo llevo a unos 100 mts. delante mía pero veo que no baja ritmo y yo cada vez siento que se aleja asi que decido olvidarme de él porque enseguida vi que lleva una marcha mas que yo, asi que como casi siempre, solo ante el peligro y es como me gusta hacer las carreras tiro para arriba a apretar los dientes y buscar objetivos, despues de coronar y bajar me quedo en tierra de nadie y sin saber ni como voy, espero ansioso por llegar a Novelda y buscar mi tesoro cuando descubro que han cambiado el recorrido, pero bueno hay mas ambiente así, con lo que decido apretar un pelin sabiendo que bajaba marca y ahi esta, espero el año que viene la princesa despegue, la temporada promete.
Un saludo a todos y sobre todo a quien me leeis.

XXV Subida al Santuario Magdalena

2011-07-26T17:46:00.003+02:00

Bueno pues hace un año y ha pasado volando, cuántas sensaciones de todo tipo he tenido este año, aquí nació el "momento turmalina" y lo mejor de todo es que continúa, quien me lo iba a decir hace un año, he bajado la marca en Media casi 6 minutos, he conseguido hacer diez miles por debajo de 4 min,./km. y la Princesa continuará otro año más en Novelda esperando que llegue su caballero para rescatarla, ojalá sea pronto y esa princesa sea libre, en el CAstillo de la Mola o dónde sea, quizá en alguna calle del recorrido se encuentre ella mirando, pronto lo sabremos, de todas maneras algún año estará en la pista, preparada para el despegue.

Deportivamente hablando, este año tengo que bajar marca, me lo he propuesto y tengo que hacerlo, creo que estoy mejor que el año pasado y si no es una piedra preciosa la que me ayude a conseguirlo, que sea un "llamador de Angeles", un saludo a todos y nos vemos en Novelda a compartir la mejor prueba que haya corrido en mi vida, recuerdo; 52,33 es el reto a bajar marca del año pasado, ya os iré contando.

Un saludo

Catar Catral

2011-06-12T12:46:00.004+02:00

IV Edición de este 10.000 que nunca había asistido y bueno, la verdad y a pesar de hacer buena marca, 38,43, sabiendo que no había 10.000m. alguno ha faltado, pero bueno, para todos ha habido menos, me ha sorprendido que a pesar de haber quedado el 143 de la general de casi 800 corredores, he quedado el 50 de mi categoria, lo que se deduce que aqui la gente que corre es veterana 100x100, y con un nivel altisimo, pero bueno, ahi queda la cosa.

Con respecto a la organización, no me ha hecho mucho tilin, el avituallamiento ha sido sobre el km 7,500 u 8,00 y ya me habia hecho a la idea que no bebía agua, los kms sin señalizar desde el 5 no he visto ninguno, encima no puse el crono en marcha a la salida, con lo que he ido perdido toda la carrera, sin referencias, con lo metódico que soy yo para eso, pero bueno, sé que mi carrera ha sido buena y de calidad y llevo más de dos meses queriendo perder la forma y con ello, me satisface saber que cuando apriete en los entrenos tendré recompensa, si tengo suerte y me respetan las lesiones, la temporada 2011-2012 tiene que ser la mía.

Un abrazo a todos

III Subida Casica el Guardia

2011-06-07T12:39:00.005+02:00

Ya está, con crisis y todo y sin embargo ahi queda el trabajo de gente totalmente desinteresada que ha hecho posible todo esto, gente que ha aportado mucho, desde el anonimato y esto se lo agradeceré siempre, porque ellos saben lo que significa para mi esta carrera que cada año se supera y gracias a todos los que hacéis posible que el atletismo popular triunfe cada fin de semana, me rio yo de esas carreras que cobran 15 euros por inscripción, alegando no sé que cosas, en esta carrera, como dijo Alberto, " nunca he ido a un carrera donde pongan gambas", pues ahí queda eso, quien quiera que lo iguale y le daremos la enhorabuena.

Gracias a todos repito, a todos los que habéis hecho posible que esto continúe otro año más porque me siento superfeliz.

A mi amigo Jose Peralta, quiero agradecerle desde aqui lo que ha hecho estos cuatro años por el atletismo popular en Villena, "chapeau" amigo, eres un pedazo de trabajador y mejor persona, con gente como tú, seguro que todo sería mucho más fácil.

Un abrazo a todos y aquí tenéis alguna foto de la llegada.
Un saludo

Si es que soy un payaso...

2011-05-22T10:38:00.002+02:00

Me lo he pasado genial, que alegría repartir alegría, la verdad que el año pasado lo pasé bien pero éste todavía mejor, que grandeza se siente cuando uno ve los ojos de un niño mirando a un payaso, de verdad que pocas cosas hay más gratificantes que eso.

Calor he pasado, con éstos pelos cualquiera, pero ha merecido la pena de verdad, ahora bien, como he ido de atrás hacia adelante, he visto mucha gente que ha pinchado, no se si será debido a que había personal no preparado para ésto, pero mi sensación ha sido que había mucho "cadáver", con todo el cariño.

Un saludo a todos

I Cross Hondon de las Nieves

2011-04-17T16:00:00.004+02:00

Bueno, parece que me he resarcido después de lo de Elche, ahora, en este diez mil duro, pero duro, he vuelto a sentirme corredor con la sensación de disputar la carrera, 41,39, buen tiempo pese a la mencionada dureza y a partir de ahora quiero y debo perder un poco la forma para volver este verano, no podemos estar todo el año al pie del cañón, que luego las lesiones pasan factura.

Hacía por lo menos nueve meses que no afrontaba una carrera sin nada en la cabeza, sin momento turmalina, pero nada es eterno aunque lo creamos, siempre digo que hay que luchar pero a veces no podemos ir contra las leyes establecidas del universo, hay determinada gente que no las saltará nunca por mucho que queramos hacerle ver que no todo se rige por unas reglas establecidas, pero en fin, con entreno y constancia casi todo, casi todo se consigue.

Volviendo a la carrera, buen muy buen ambiente, la carrera aunque dura, es muy distraída para el corredor, nada monótona y como digo, con un ambiente extraordinario.

Como siempre digo, un placer volver a ver a tantos y tantos amigos de esto que se llama CORRER.

Un abrazo a todos.

Petardazo en mi pueblo

2011-04-05T12:17:00.002+02:00

Bueno, el tiempo lo dice todo: 1:41,06, pero es que eso no es todo, en el km 17 estuve parado 10 minutos porque había abandonado, lo que pasa es que iba muerto, literalmente hablando, aunque saí a por todas, enseguida vi que no era mi día, tanta calor y sobre todo tanta humedad hicieron posible mi abandono momentáneo, pero después de esos diez minutos me dije: que leches! no va a ser ésta la primera prueba en la que tiro la toalla, así que arranqué en compañia de mi amigo Pepe Ros y directo a meta, tranquilo eso sí, pero por lo menos acabé.

La verdad que también el amago de lesión que llevaba desde hace dos semanas influyó, pero definitivamente el calor no es mi aliado, es superior a mi.

La foto es del momento en que hice el kit-kat, y la cara lo dice todo, en fin, de todas formas sabía que lo tenía difícil, asi que no me queda más que dar las gracias a todos los amigos y en especial a Marivi por sus fotos y sobre todo su simpatía.

Un saludo a todos y en especial a toda esa gente que no sabía que me leían, de verdad que es un honor para mi saberlo.

Pirindolo2011

2011-03-20T18:28:00.003+01:00

Bueno pues, VII Edición Subida Pirindolo, mi cuarta edición particular desde que estoy en el Club y por fin tengo premio, quinto clasificado y por fin tengo el ansiado trofeo (Kilometrito, Pelocho) así le llamamos los componentes del Km 21, de verdad que me ha hecho una ilusión tremenda, evidentemente todos los trofeos te dan ilusión pero este es especial, especial por muchos motivos pero hoy tenía una espina clavada y me la he quitado , a pesar de los pesares que no los voy a decir, pero he corrido con hándicap y me he rehecho porque de verdad que cuando me han dado la salida no lo tenía nada claro, pero el tesón y la fuerza que me han transmitido ha hecho posible mi premio que lo comparto, el momento turmalina ha vuelto y lo comparto.
La foto corresponde al podium al completo de todos los Veteranos A que han sido mejores que yo y por ello están donde están pero esta foto hace tan si quiera un año era una quimera para mi y hoy es una realidad.

Gracias a todos los que han hecho posible que pasemos una mañana muy agradable y que el compañerismo que reina en este grupo de amigos perdure para siempre, de verdad que Km 21 todos somos uno, y gracias Presidente porque eres el mejor.
Un saludo y enhorabuena a todos.

La media en Orihuela

2011-02-14T11:16:00.004+01:00

Bueno pues se ha roto la racha, cosa que no por ser esperada me ha dejado un sinsabor, quien me iba a decir a mi hace un año que haciendo 1,27 en media me dejaría un sabor agridulce, pero asi ha sido, de todos modos la carrera de Orihuela este año le ha faltado algo que siempre habia encontrado alli, frio, en fin, que ha quedado un minuto y medio para mejorar ese 1,25,42 de hace un mes en Santa Pola, pero he de reconocer que haciendo balance estoy contento.

Con respecto a la carrera, como siempre, rápida y monótona donde las haya, muchisima gente conocida y alguno ha conseguido marca (enhorabuena Jose Maria) y otros se han quedado a las puertas (ánimo aliok que lo tienes ahí), otros rodando como test para el maratón de BArcelona, pero como he dicho muchas veces, lo mejor de todo vuestra compañía.

Cross Nocturno Sax

2011-01-31T18:31:00.002+01:00

Bueno pues tenemos II Cross Nocturno de Sax, aqui en Villena hay alguna edición más y el año pasado no pude asustir al primero, pero este año ha sido posible y la verdad es que son 7500 m de una sibilina dureza, un sube baja por las calles estrechas que parecían toboganes, muchisima gente corriendo y sobre todo viendo, a pesar de la temperatura gélida que reinaba, pero ya digo, ambiente espectacular con una muy buena organización y buena bolsa de corredor, a pesar de ser gratis.

Quisiera hacer constar que aunque se publicó que eramos 1500 inscritos, la verdad que los llegados a meta no superaron el millar, asi que me parece que esto habra que tomarlo de otra manera porque esto no puede ser le quitamos sitio a mucha gente que se ha quedado con ganas de correr.

BUeno mi tiempo, ha sido 30,05, muy contento, 98 de la general asi que lo dicho muy contento.

Saludos a todos y muchas gracias por leerme.

Santa Pola for ever

2011-01-24T10:20:00.003+01:00

Je je, bueno pues otra vez y van....., espera tercera media consecutiva bajando marca, ahora he parado el crono en 01:25:40, casi un minuto menos que hace dos meses en Córdoba, la verdad que SAnta Pola me lo debía, he sido fiel a esta prueba donde debute en esa distancia en el año 2006 y siempre me salió mala carrera allí, pero como dice el refrán "el que la sigue la consigue" pues este año me ha dado todo lo que me habia quitado.
Con respecto a la carrera, posicionado en buen lugar desde casi 45 minutos antes de la salida y al lado de Aliok comentando la estrategia, que si no miro el globo de la 1,23, (eso lo decia él), yo animandole a que lo intentara. Salimos y primer km 3,48, segundo 3,58. tercero 4,00 ahí me coje el globo de 1,23 y estoy un rato con él pero se me va yendo y no me cebo porque eso es sacarme de vueltas, total que sin presión me meto en el 10.000 en 41 minutos clavados, asi que me esforce y al final lo dicho 1,25 y proximo objetivo Orihuela.

SAludos a todos y muchas gracias a Juanma (aliok) por los ánimos que me dio cuando le pasé, pero os digo una cosa, el que me tocó el culo fue el a mi, je je.

Pd. Todos vosotros conseguiréis vuestros objetivos propuestos, ya lo veréis, simplemente es constancia.

Doble o Nada

2010-12-27T18:05:00.002+01:00

Pues como dice el titulo, a doble o nada, este domingo pasado por la mañana estuve en Monovar a recorrer sus calles con motivo de su San Silvestre, no había ido nunca y la verdad que la carrera esta bien, un constante sube-baja, circuito a dos vueltas y duro, pero me fui con un sabor de boca bueno ya que si son ciertos los 5500 m. que ponía en su cartel, parando el crono en 20:03, la media por km sale a 3,39 así que después de un mes sin competir, el momento turmalina me acompaña y no he perdido ni un ápice de forma.
Por la tarde y como estábamos en casa pues a correr la San Silvestre Villenera, aquí han sido 4.000 mts parando el crono en 15,30, la verdad es que aquí he pagado un poco el esfuerzo de esta mañana, ya que cuando llevaba unos dos kms, el ácido láctico ha hecho de las suyas y no he ido nada cómodo, llegando a meta vacío pero vacío, hacia mucho tiempo que no sentía eso, quizá lo más parecido a un muro en el maratón pero evidentemente mucho más efímero.

En fin, que hacia ya dos años que no corría ninguna San Silvestre y este año ración doble para que no me quede con ganas.
Saludos a todos y Felices Fiestas

Media maraton Cordoba 2010

2010-11-29T14:39:00.003+01:00

Bueno pues fin de semana muy agradable en Córdoba y excusa perfecta su Media Maraton para visitar la ciudad, la verdad que con el Club km 21 de Elche hemos pasado un fin de semana inolvidable y que la Media era muy rápida, además de homologada y he parado el crono en 01:26:30 que está muy bien y me pone en órbita para la temporada, tenía dudas si Petrel era un espejismo por los rumores que circulan de que no está homologada en distancia, pero aquí he corroborado que si, que el momento turmalina existe, perdura y que la Mezquita de Córdoba se quedó triste hasta que vuelva a esta ciudad con lo que le he prometido.

Saludos

Por fin sub-90

2010-11-14T16:48:00.002+01:00

Pues ya lo tengo, mira que ha costado, Petrer ha sido la ciudad y 1:27:03, 73 de la general y 14 de la categoría, me he sentido el rey del atletismo esta mañana de 14 de noviembre, y a pesar de que no ha hecho calor y de que faltaba algun metro, tambien hay que decirlo el viento ha hecho de las suyas, pero hoy era invencible, asi que la media maraton me ha devuelto lo que me debia y con creces, ya no me quedara nunca ese sinsabor de la hora treinta, ahora no, y el momento turmalina ha estado presente toda la carrera, la piedra preciosa que llevaba en mi bolsillo ha hecho de doping legal y el premio que tenía por conseguir bajar cada km de 4,15 ha hecho el resto, porque he hecho 18o segundos menos de la 1,30 y no os podéis imaginar el premio que he conseguido con eso, pero valen su peso en oro y no los cambio ni por el mejor trofeo y ni cheque al portador, no tiene precio, de verdad.

Gracias a todos otra vez por esos ánimos y esos gritos, por confiar en mi y dar la enhorabuena a Javi, a Pepe Ferrándiz que ha hecho un carrerón y a todos los Promesas y componentes del km 21 Elche que han estado geniales.

Próxima estación, Media Maraton de Córdoba el 28 de noviembre de 2010.
Algunas fotos de la prueba:

II Carrera relevos km 21

2010-11-07T19:31:00.011+01:00

Estupenda mañana de domingo en compañía de mis amigos y paisanos ilicitanos y fiesta del correr, que emoción he sentido al correr en grupo y haciendo equipo, nunca lo había hecho y la verdad es que es emocionante compartir esfuerzo y tesón y por supuesto con un gran sabor de boca por ese 4º puesto en la clasificación y que ha supuesto trofeo, ya digo que compartido, pero es que me he dejado el alma y algo más en cada relevo, me he exprimido al máximo de mis posibilidades y aunque no es prioritario, ese cuarto puesto ha quedado a no mas de 7 segundos de ser eso, segundos, pero lo importante ha sido la estupenda compañía y sobre todo y por que no decirlo, que cada día me encuentro mejor, más fuerte y con mejores sensaciones, he recorrido la milla en 5,42 min. asi que no puedo pedir más, el momento turmalina creo que ya no me abandonará nunca porque ya forma parte de mi ser.

La foto es de todo el equipo junto que hemos formado y quiero darles las gracias a ellos que han sido los verdaderos artífices de que hoy en mi vitrina tenga mi segundo trofeo; muchas gracias Ramón, Juan Carlos, Ricardo y Alejandro.
Pinchad en la foto para ver el album completo.

Carrera relevos km 21 2010

Volta a peu de Bocairent

2010-10-31T19:56:00.004+01:00

XI Volta a Peu de Bocairent y primera vez que visito este pueblo para correr, porque antes ha sido ruta motera y lugar de algún almuerzo dominguero-motero.

Decir que en esta Villa no hay calles planas. o subes o bajas y la sensación que me he llevado ha sido de una constante subida que te pone en tu sitio; viendo la gráfica lo dice todo y a pesar de eso he recorrido los 7 km a una media de 3,56 el km. con lo cual muy contento y con unas sensaciones muy buenas de mucha fuerza y de una cadencia en el llano fácil, el momento turmalina continúa y espero contar con él en próximos eventos porque en este mes de Noviembre que comienza me la juego deportivamente hablando.

La posición final de la general ha sido el 58 y en la categoría el 29, que duda cabe que la pomada de la competición está sobre los 30 años y aqui solo había veteranos A y B y eso para los que sobrepasamos los 40 largos nos es un hándicap, pero bueno, lo dicho lo mejor han sido las sensaciones.

Esta carrera forma parte del calendario de carreras de la VAll de Albaida y la participacion ha sido bastante numerosa a pesar del día que nos ha salido con lluvia, viento y frío.

Lo dicho, espero veros pronto en alguna carrera que hoy me he sentido muy solo ya que no tenía compañeros de club.

Cross de Almansa

2010-10-17T10:34:00.004+02:00

Bueno pues tercera semana consecutiva compitiendo y esto va a más, ayer sábado en Almansa un cross con salida y llegada en la pista de atletismo de la localidad manchega fue el responsable que parara el crono en 27:16, siendo 7000 m. (la organizacion daba 7250) a una media de 3,53 el km lo cual está bastante bien para mis ritmos, cada vez me encuentro mejor en esas distancias como ya he dicho en anteriores entradas, esperemos que la racha continúe y que sigamos mejorando.

Fui acompañado de Ivan y Pepe Ferrandiz y con respecto a la carrera en sí se desarrolla con salida y llegada en el polideportivo, dando antes tres vueltas a un circuito balizado con algunos giros de 180º que te cortan el ritmo pero en fin, inscripción gratuita y con eso todo está dicho.

Los dos primeros kms los hice a 3,46 para luego ir regulando, pero hubo un momento que fue espeluznante y fue ver Ivan comandando la carrera, que emoción, pero es que yo en la primera vuelta iba a unos 50 o 60 mts de la cabeza.

No se en que posición quede de mi categoría pero a simple vista me pareció que entré 5º o 6º, asi que casi rozo chapa pero todo se andará.

El momento turmalina continúa y pronto dará sus frutos.

Un saludo a todos

Carrera de la miel (Ayora)

2010-10-13T11:49:00.005+02:00

Bueno pues segundo año consecutivo que me acerco por estas tierras valencianas que tienen mucho de La Mancha, sin duda, el enclave donde se encuentra no hace más que inducir costumbres mucho más de tierras de Castilla que del litoral valenciano, pero de lo que no cabe duda es el encanto de este lugar que recomiento visitéis sobre todo en estas fechas que coincide con la Feria de la Miel.

En cuanto a la carrera en sí, decir que me encontré muy bien y muy fuerte haciendo los 7.400m a ritmo de 4,01 el km con lo cual ha vuelto el momento turmalina otra vez, cada vez estoy más convencido que cuanto menos larga es la carrera en mejores puestos me muevo, es decir, en distancias que van desde los 6 km hasta los 12 o 14 le saco más rendimiento al esfuerzo, tengo que descubrir sin esto es debido a la falta de kms en el entrenamiento o simplemente que me desenvuelvo mejor en estas distancias, ya se verá.

En cuanto a los compañeros darle la enhorabuena a Iván que ha hecho 10º en la general y 7º senior con lo cual se ha llevado trofeo, enhorabuena campeón porque te lo mereces, eres un gran deportista y mejor persona.

A Andrés Micó tambien darle la enhorabuena porque otra más a su palmarés y decir que no tiene rival.

Un saludo a todos y gracias por leerme

Prometo.....

2010-10-03T19:33:00.003+02:00

Bueno pues primera Media de la temporada y me ha dejado un sinsabor de boca, a pesar del calor, a pesar del 120 de la general, pero no ha podido ser el sub-90, 1,32 en fin que le vamos a hacer, que duda cabe que el calor al final ha sido el principal culpable de que no sea 1,30 pero también he de reconocer de que no ha sido mi día, no me he encontrado nunca con el golpe de cadencia ese que he tenido durante todo el verano y que incluso esta semana pasada tenía, no he tenido la chispa, el caso que hemos salido a ritmo controlado y clavando cada km sobre el 4,15 pero ya en el km 4 no tenia buenas sensaciones, sin embargo me he recuperado, luego en el 9 me ha vuelto a pasar y me he vuelto a recuperar y en el 14 también, y he vuelto a resurgir, entonces creía que lo conseguiría pero ha llegado el km 16 y he pegado el reventón, me he venido abajo como un desplome de bolsa de Wall Street, así que a partir de ahí me he dejado llevar porque era un sufrimiento en balde, he buscado y recordado el momento turmalina pero no estaba concentrado, no lo he encontrado hoy, pero a Dios pongo por testigo y como dice mi espalda en la foto, Promesa que este año cae el sub-90 como que somos una piña.
Quiero dar las gracias a Ivan que era nuestra liebre que lo ha hecho fenomenal, el tío se lo ha currado subiendo y bajando a buscarme, a llevarme agua, a darme y darnos ánimos, a buscarme con la mirada, en fin que hemos fallado nosotros y que te debo una campeón.
Gracias también a Turmalina que me ha tenido en sus pensamientos pero le prometo también que lo conseguiré y que le haré un brindis al sol.

Comienzo temporada

2010-09-23T11:45:00.003+02:00

Como todos los años digo, siempre comparo el inicio del curso escolar con la temporada de atletismo y curiosamente este año tengo mas sensación que nunca de que esta comparación es mucho más válida.

Pues con mucha ilusión y objetivos pre-programados que seguramente se harán realidad algunos y otros serán pospuestos para mejor ocasión, pero de momento y a corto plazo pues iremos a la Media Maratón de Alicante que es el 3 de Octubre, para finales de Noviembre la Media Maratón de Córdoba, los 101 km de Ronda para Mayo del 2011 y me tengo que buscar un Maratón y aquí me surge la duda, porque en un principio quería ir a Valencia pero el motivo de aplazarlo para noviembre de 2011 ya nos meteríamos en otra temporada, con lo cual estoy indeciso, probablemente buscaré algo para febrero o marzo, porque de momento no me apetece meterme otra vez Mapoma, el calor y sus cuestas no hacen buenas migas conmigo asi que como quiero asaltar mi marca personal buscaré uno llano y con mejor climatología y encima que me sirva para preparar Ronda.

Con respecto a los tiempos alguno ya sabéis que mi objetivo este año (igual que el pasado que no lo conseguí) es bajar de 1,30 en media maratón así que aprovechando el momento en que me encuentro que creo que es bueno voy a intentarlo en Alicante, pero seguro que si no sale, habrá otros momentos, de lo que estoy seguro es de que si el momento turmalina me acompaña lo consigo seguro.

Saludos a todos.

Que sensacion.....

2010-09-05T11:17:00.005+02:00

Por fin, ya tengo mi primer trofeo, noveno local en el XXX Cross Nocturno Ciudad de Villena y que emocion chico, los que me conocen saben lo que ha supuesto esto para mi, jamas imagine que algun dia podria subir a un podium y ahi esta, la sensacion ha sido indescriptible sobre todo he sentido una alegria que la comparto con mucha gente, pero en especial con una persona y esa persona sabe quien és, comparto este premio porque tambien es culpable de que yo haya estado ahi en ese momento y me haya dado el momento-turmalina que necesitaba para sentir ese plus que te pone un poco mas adelante; gracias de todo corazon.

Con respecto a la carrera, sabia que tenia opciones y que si rodaba un poco mas rapido que en las ultimas carreras estaria en la pomada, pero claro, igual salia noveno que onceavo, asi que me dispuse a salir y buscar una referencia que me diera opciones de llegar a mitad de carrera sin perder mucho pero que no me pasara de vueltas; asi que primera recta y enseguida me adelanta JOse Maria y Aliok, decido que este ultimo sera mi referencia pero sin cebarme con el, asi que le mantengo a unos 50 m. por delante pero veo que no se va, asi que aguanto y cuando me coge Pepe Ferrandiz pienso que este no se me puede ir porque ya andaria por el decimo lugar, asi que ruedo con él media vuelta y cuando falta vuelta y media decido que tengo que arriesgar y cambio ritmo, pienso no mirar atras ni una vez, que sea lo que sea, pero cuando giraba veia referencias y notaba que me iba yendo, asi que faltando una vuelta decido arrancar por si Aliok baja piston, pero vi que era imposible, JUanma hizo un carreron, asi que con ritmo alto entro en meta con la incertidumbre del puesto, al final lo consigo, que bueno. Decir que ha sido mi primera carrera en la que el ritmo ha sido por debajo de 4.00 min,/km. concretamente a 3,58.
Muchas gracias a todos los que han confiado en mi estos dias y me han dado animos, gracias por estar ahi.

Luces, fiesta y accion.

2010-09-02T16:17:00.004+02:00

Este año celebramos la XXX Edicion del Cross Nocturno Ciudad de Villena, y como todos los anteriores que he tenido el gusto de correr, la fiesta, la grada, la luz, el espectaculo estara garantizado.

Atras queda ya el año 2005 donde debute en una carrera popular y fue esta, esta ciudad y este cross el que me hizo descubrir este estupendo deporte y esta cantidad de gente amiga que he conocido y que algunos son amigos para siempre.

ESte año, con motivo de ser inicio de una etapa de la Vuelta Ciclista España y aprovechando la coyuntura se va a realizar con una distancia de 6.000 m. lo cual para mi gusto es mejor, ya que anteriormente y sobre todo el año pasado, al ser tan corta y estar tan nutrida de corredores no da tiempo a coger el "golpe de pedal" a la carrera, asi que por mi parte mejor.

Las sensaciones personales para ese dia son inmejorables, asi que no tengo excusa, sin quererlo; mas bien sin buscarlo, me encuentro en uno de los mejores momentos fisicamente hablando, asi que lo dicho a meter espuela mañana y a salir a por todas pase lo que pase seguro que disfrutare un monton y espero que el momento turmalina me acompañe.
Os espero a todos.

Rojo pasion

2010-08-22T16:05:00.002+02:00

Bueno pues aquí tenéis al motorista con la equipacion del Promesas de Villena, como he dicho muchas veces "tengo el corazón partio" así que como me nacía del corazón, aquí esta, no puedo que menos decir que para mi es un orgullo vestir esta equipacion.

Con respecto al Cross de Caudete, decir que el cambio de sentido en la carrera y meterle 900 mts. mas no ha hecho otra cosa que endurecerlo, pero también he de reconocer que la organizacion aquí roza la perfección.

Vamos al grano, la carrera, pues me posiciono muy delante y salgo desde el primer km a por todas, pico el parcial en 4 minutos y a partir de ahí empiezan a pasarme las balas rojas ya que les había tomado la delantera a todos, creo que es la primera vez que salgo en algún momento por delante de toda la elite así que en el primer km me pasan todos y por lo menos la sensacion ha sido distinta. Distinta digo porque a pesar de quedarme por detrás de todos ellos veo que voy mejorando y que de mitad de carrera hacia meta he recuperado posiciones y he remontado, haciendo el penúltimo km otra vez por debajo de 4 min. asi que aunque no he visto a turmalina, la he sentido tan cerca que espero que esta semana retome su presencia.
Nos vemos en el Cross nocturno de Villena

Bajada Hondon-Aspe 2010

2010-08-07T18:10:00.007+02:00

Bueno pues otra edición mas y van.... espera que haga recuento, pues es la cuarta participación no consecutiva, ya que hace dos años no pude hacerla por motivos profesionales, en fin, he hecho buena marca, he rebajado un minuto y quince segundos con respecto al año pasado y otra vez por segunda semana consecutiva mejor marca personal en esta prueba, así que ya empiezo a pensar que esta temporada promete, pero no me he encontrado igual que en Novelda, me ha faltado el momento-Turmalina, esta vez no ha podido ser, aunque estoy contento pero ese "punch" final que tuve en Novelda no lo he tenido aquí, está claro que no siempre tiene uno ese día que todo va sobre ruedas, aunque ya digo, probablemente dos carreras seguidas en un periodo de seis días no dan lugar a recuperarse al cien por cien, el calor también hace su papel, pero ya digo, me ha faltado ese momento turmalina que tuve en el km 10 de Novelda y que me llevo a la meta con el turbo puesto, espero volver a encontrarlo pronto porque sin él no soy el mismo. Esta prueba la verdad es que es bonita de correr, aunque casi toda ella discurre por unos secarrales que creo que las ranas van con cantimplora, cierto es que cuando entras a Aspe y sobre todo la llegada en el Paseo del Mercado es emocionante, mucha gente y ademas adornado con la marcha de andarines que realizan la misma prueba una hora antes le da la oportunidad a la gente que no se atreve a correr a conocer el mundo del running de una manera mas cercana.

Mucha gente conocida por el lugar, la velada fue estupenda en compañía de muchos amigos y charlando con muchisima gente, así que ahora y si no me fallan los cálculos ya os emplazo para el próximo 21 de agosto donde volveremos a Caudete (Albacete) con el cross Antonio Amoros, a ver si seguimos por este camino. PD.La foto corresponde a Novelda, es que de Hondon no tengo ninguna; ademas, me hace mucha ilusion Novelda, este año no se que ha pasado alli pero esta ciudad me ha enamorado.

Nos vemos en alguna carrera.

Castillo de la Mola; momento Turmalina.

2010-08-01T18:48:00.004+02:00

Lo primero y vaya por delante de que las Princesas ya no viven en los Castillos, por lo menos la mía me estaba esperando en Novelda....

Bueno pues quinta vez consecutiva que me planto en la salida de la Subida al Santuario-Castillo de Novelda, y este año ha sido la mejor personalmente hablando en cuanto a marcas y sentimientos.
Repasando tiempos y cronológicamente, mis marcas han sido 0:58:30, 0:56:20, 0:54:22, 0:54:40 y este año 0:52:33, la verdad es que le he metido un bocado al crono; las sensaciones han sido totalmente nuevas para mi, porque desde primera hora de la tarde sentía una responsabilidad inusual, casi como cuando debute en la distancia de maraton, tenia un no se que dentro de mi que me decía que hoy podía ser un gran día o pegarme un reventón de los que hacen época, en el calentamiento previo; estuve charlando y trotando con Angelín, las sensaciones como ya digo no es que fueran buenas o malas, eran distintas, total que después de 3o minutos me pongo bien colocado en la salida y pistoletazo, primeros dos kms a 4,17, buen ritmo, después hasta coronar el Santuario todos los kms a 4,40 menos el mas duro justo antes de coronar que me sale a 5 pelaos, avituallamiento y bajando reteniendo por el desnivel, camino de Novelda con los sube-baja dichosos y las mangueras de los vecinos (que bueno) remojando radiadores, je je.
Cuando llego al pueblo, giro izda-derecha y justo en el Cuartel de la G.Civil que subidón, ahí empiezo a notar que voy mejor que nunca, pero que aun me falta algo por llegar, justo cojo la Calle de la Mare de Deu dels Desamparats y mas o menos a la altura del LIdl, km 10 y ahí si, ahora miro al cielo me toco el corazón y llega mi momento Turmalina, (viene de la palabra turmali, que significa piedra preciosa que tiene varios colores entremezclados)así le denomino al entrenamiento que he llevado estas tres semanas porque combina varios métodos, el caso que km 10 y me siento como un guerrero invencible así que pico el parcial en 4 minutos y el ultimo 800m antes de girar y entrar al estadio veo a Paco Soriano y su mujer que me animan, en ese ultimo 800 pienso darlo todo entro al Estadio y me siento protagonista así que cambio de ritmo al entrar y adelantando, en contrameta meto otro piñón mas madera señor, entro en meta esprintado y 52,33 mejor marca personal en Novelda, ahí quedara para siempre como una de las carreras mas bonitas que he hecho. Posicion general 275 y 42 de mi categoria, pero siendo 1251 llegados a meta, la posicion en la general ha sido buena.

Quisiera hacer una mención a mi amigo Angelín que ahora ha vuelto pero de verdad, este es el Angelín que yo conocí, que me ha metido mas de un minuto y tan pancho el tio, vaya grito me dio cuando entraba en meta, Angelin eres un tirao.

El Alpe D`huez de Alicante

2010-07-17T18:15:00.005+02:00

Evidente que la comparacion de dureza de la cima de los Alpes con el Santuario Sta, Maria Magdalena de Novelda es como la noche y el dia, pero si que tiene algo de similitud en la gente animando, saliendo a la calle, sin duda el calor es similar a una etapa del Tour de France y que ya estaremos otro año mas en puertas de esta prueba clasica para nosotros los corredores donde si no recuerdo mal sera mi quinta participacion consecutiva. Que recuerdos años atras cuando empezaba en esto, sin duda que ahora afronto las pruebas de distinta manera, mas pausado, menos nervioso pero igual de ilusionante, sin duda espero ver a un monton de gente conocida y saludar a todos en el calentamiento previo que despues cada uno coge su ritmo y ya no los ves en toda la prueba.

Siempre que he ido a Novelda ha hecho un calor sofocante, eso va con la prueba y los que me conocen saben como nos llevamos el calor y yo y sobre todo la zona donde se realiza esta metida en una carretera estrecha donde no corre ni gota de aire, solamente en la subida al propio Santuario donde quiza haga menos calor pero las rampas son de aúpa, en fin, que invitados estais y si alguno no la ha corrido nunca no sabe lo que se pierde, sin duda 11.800 metros de pasion, definitivamente este año en Novelda voy a dejar un trocito de mi corazon y ahi quedara para siempre.
Espero veros a todos

La Roja

2010-06-15T16:24:00.002+02:00

Partimos como favoritos? Pues eso no nos lo puede quitar nadie, y es un peso especifico que debemos de sobrellevar, la Campeona de Europa sin duda parte como una de las favoritas y eso lo tendremos que pagar llevando la iniciativa de los partidos de antemano, asi que nos toca arrebato.

Que duda cabe que todos hace cuatro años hubiesemos firmado esta salida, pero, cuidado y lo digo antes del debut, mi opinion personal es que no jugamos igual que en la Eurocopa, algo a tocado Vicente Del Bosque que creo qeu no jugamos igual de bien, ojala nos valga y espero qeu lo que escribo sea una mera percepcion irreal de lo que se avecina.

Sin duda que aqui si que todos vamos con La Roja y que nos puede la pasion y el ardor guerrero y latino, Todos somos la Roja, la llevo en el corazon....

Cuando los hijos crecen

2010-05-30T21:57:00.002+02:00

Pues si, no hay mayor alegria para un padre/madre cuando ves que tus hijos crecen, se van haciendo mayores y van por buen camino y entonces aflora ese sentimiento paternal de decir, es hijo mio; bueno pues, sin animo de acaparar la atencion y sabiendo de antemano que yo solamente fui parte de esa concepcion, este año es la confirmacion de que la Subida a la CAsica del Guardia se hace grande, y eso es una alegria para mi, una inmensa alegria porque los que han hecho posible esta prueba este año saben lo que hemos sufrido para que saliera adelante, pero ya la tenemos encaminada y ahora que esta graduada tiene que ganarse la selectividad y luego terminar su carrera, el caso es que modestamente ha sido un exito de todos y todas los que han participado en esta edicion, no voy a nombrar a nadie porque todos de una manera u otra lo han bordado, me han sorprendio gratamente todos, desde los participantes hasta los que han sacrificado su salida en esta prueba para marcar el recorrido despues de la lluvia del viernes, cuando alguien dudaba si se iba a celebrar sabiamos que correriamos, este año he podido disfrutar desde dentro de la carrera y que gozada, que nivelazo, que ambiente, gracias a todos por haberme sentido protagonista desde mi humildad, gracias por venir, gracias a todos, pero de una cosa quiero que quede clara, esta es y sera siempre vuestra subida a la casica, aunque fue una idea mia (importada y copiada) esto es todo vuestro y para vosotros, el año que viene lo igualaremos porque difilmente saldra mejor.
Ojala llegue un año que tengamos las inscripciones cubiertas antes de abrirlas porque deseo que esto sea el principio de una gran causa, aunque sin nombrar a nadie porque no quiero, este año si que ha sido una carrera formal con cartel anunciador y apoyados por el M.I. Ayuntamiento de Villena, ahora si que si, esto no se para sigue hacia adelante para siempre.

REcordad que siempre sera vuestra carrera.

Carta abierta a Don Manuel

2010-05-16T22:27:00.003+02:00

Antes que nada y por segundo año consecutivo felicidades al BArca por su temporada y su titulo liguero, vaya por delante.

Probablemente se me tachara de ventajista, porque he esperado hasta el final, pero no ha sido mi intención esperar un resultado que para nada me cambia la opinión sobre UD, la liga no la ha perdido el R, Madrid hoy, la liga se perdió el día que el Barcelona gano en el Bernabeu, intentar recortar 5 puntos mas el gol average ,era una quimera y así ha sido, incluso no ha sido capaz de agarrarse a los 98 puntos porque hoy no ha sido capaz de ganar en Málaga, como siempre y desde que empezó la temporada, cada vez que el Madrid se jugaba algo en un partido lo ha perdido, sucedió en Alcorcon ida y vuelta, sucedió en el Camp nou, ida y vuelta, sucedió contra el Lyon, ida y vuelta y ha sucedido hoy.

En la primera vuelta escribí que no se le podía poner en entredicho por un resultado,( se la jugaba en el _Camp nou) entendí que la filosofía del Real no podía sostenerse o derrumbarse por el resultado del clásico en Barcelona, pero esto como digo mas adelante es mi nota final, no de un partido en particular.

No me tache de ventajista porque he esperado hasta el final, ya que UD muchas veces dijo que había que ver el final, y yo he esperado a la evaluación final, a las notas de junio para suspenderle, no me vale el record de puntos porque no ha sido mas que una inercia, a remolque del Barcelona durante todo el año, con otra directiva ud no se hubiese comido el turrón después del ridículo mas espantoso del Club en toda su historia contra un Segunda B, después en Lyon consumo su suicidio colectivo y sus cambios de dirección sin sentido (al igual que hace Zapatero con este gobierno, bueno mejor desgobierno), Ud. se ha cargado a Raúl y no ha sacado nada, Ud. ha pasado de poner titular a Granero a mandarlo a la grada al partido siguiente y viceversa sin motivo aparente, Ud. a dado alas a Guti y ahí tiene la respuesta, Ud. a dejado a Benzema como un desconocido, a devaluado a Kaka hasta limites insospechados y veremos que hacemos con el, Ud. no ha dejado su marchamo en el equipo después de una temporada y no sabemos todavía a que jugamos, Ud. a impregnado al equipo de ese pesimismo y tristeza que transmite con su actitud en el banquillo, tantas cosas mal hechas en 10 meses, Ud. a dejado a Lass Diarra como un irreconocible futbolista cuando el año pasado era el alma del equipo y el corazón del mismo desde el mercado de invierno, ay mi Ingeniero, de verdad que todo esto lo digo o mejor dicho lo escribo con todo el cariño y sin ninguna acritud, le juro que no le deseo mal y que no le conozco personalmente pero le deseo lo mejor, probablemente Ud. sea una excelente persona pero el traje le ha venido muy grande, pero Ud. tenia las mejores herramientas en sus manos y le ha salido un bricolaje muy malo, con esos mimbres debería haber aprobado pero no ha sido así, el equipo ha sido Ronaldo, Higuain y 9 mas, incluso a Casillas no le reconozco, Sergio Ramos quizá y la vergüenza torera del equipo le ha mantenido hasta el final pero el fiasco es de los de época, y una cosa Ingeniero, déle Ud. las gracias a Mouriño que elimino al Barcelona porque ver al eterno rival ganando la Champions en el Bernabeu habría sido fortísimo, que casualidad quien Ud. cree que le ha movido el banquillo ahora resulta que le ha minimizado su ridículo.
Lo mejor que puede pasar es que se marche, se imagina ud el año que viene lo que le pasaria al primer partido que perdiese el equipo, seria un via crucis que no le deseo para nada, es un sinsentido

Quien venga a sucederle en el cargo lo tiene fácil, muy fácil, simplemente hay que dotar al equipo de la semejanza del entrenador, cosa que UD no ha hecho, hemos perdido un año y estamos igual que al final de la temporada pasada, pero un año mas viejos y con un gasto sin precedentes, en fin, que le vaya bien, pero no me cuente lo del record de puntos porque en una prorroga y con penaltis el ganador lo hace por 5 a 4 y nadie se vanagloria por meterle 4 goles al campeón, me entiende UD??

Y una ultima cosa Don Manuel el segundo siempre es el primero de los perdedores.

Cuando el premio es llegar

2010-04-26T17:45:00.002+02:00

Bueno obviando lo obvio, os cuento la carrera, objetivo era pasar el medio maraton en 1,40 pero visto lo visto en el km 10 vi que era una quimera y un suicidio para mi
ya que , aunque viendo el perfil de la prueba y constatando que es favorable, el hecho del sube-baja no te deja coger un ritmo uniforme y constante, total que paso el medio en 1,42 y se engancha conmigo Santi (Elche) que venia a hacer media y me acompaño hasta el final dandome animos, recuerdo hace dos años cuando entre en la Casa de Campo me vino el bajon, pues este año idem, que poco me gusta, cuando salgo del parque nos metemos en el 28,5 pero ya me doy cuenta que el 3,20-3,25 que me habia marcado era imposible y empiezo a pensar en acabar, asi que hasta el 35 mas o menos bien, pero ay amigos, a partir de ahí un matadero de corredores andando, estirando y que se yo, todavía no se como no me pare a andar, es algo que no puedo explicar a pesar de las veces que me rondo por la cabeza, asi que arrastrandome llego al 41 donde Marivi y mi mujer estaban esperando para la foto-oficial, de ahí a meta y gentio animando que es digno de vivir alguna vez en la vida de un corredor de fondo.

Alguna puntualización a lo que he leido por ahí de vuestras cronicas; no estoy de acuerdo en que MAPOMA te pone en tu sitio, para nada, MAPOMA coloca 10 minutos a tu marca de maraton y eso sin pinchar, ahora, como no vayas preparado apretaros los machos que vienen curvas, el sufrimiento final no tiene parangon con ninguna prueba de las que he hecho.

Enhorabuena a Jorge Mañez por su marcon, (este chico no lo ha dicho todo todavía en el Club Promesas de Villena, yo le veo como un futuro sucesor de Andres.

A Ivan que le voy a decir, yo se lo que ha sufrido y que tambien muy bien, a Jose Carrion idem, el calor pero a pesar de eso grandes marcas.
A Juanma (Ali0K), otro marcon y eso que estamos en Madrid, pero su 3,17 se acerca mucho a las 3 horas, ahora esta recogiendo marcas en el maraton de acuerdo con su clase

A Jose MAria pues que el sabe que le faltaba entreno pero tiene las 3.00 horas en cualquier maraton.

A Charly grande por su simpatia y su carreron ya no le cojo, muy bien amigo
A Sebas que ya es veterano en Mapoma y sabe lo que vale su marca ayer.
A Toni porque en su primer maraton ha hecho un carreron y gran marca, mucho margen de mejora.

A BArfranki porque a este su trinfo es la llegada, su teson y amor al deporte le han hecho volver y le queda mucho por aprender pero ha vuelto y es lo importante

A Paco Ubeda porque es una leyenda

A Javi /(el hermano) ahora que ya ha conseguido sus objetivos y solo le queda disfrutar
A Angelin, porque hace tres semanas no las tenia todas consigo y so estaba seguro que corria en Mapoma, grande Angelin si hubiese habido una media el sabado la corre tambien.

A Javi Sanz muchas gracias por ser nuestro anfitrion y volcarse con nosotros

Nos vamos pa Madrid

2010-04-20T19:06:00.002+02:00

Pues ya esta aqui la etapa reina de la temporada, el año pasado fue Ronda, y este año nos vamos al foro, a rememorar uno de los mejores momentos desde que me dio por el dichoso correr, dos años ha de aquel fin de semana compartido con muchas amistades y que me dejo una muesca en el corazon que todavia la tengo del sufrimiento vivido aquella mañana soleada de 28 de abril de 2008, por entonces no se hablaba de crisis, si no de una ligera recesion de la que saldriamos prontamente??? un domingo cualquiera donde Chema Martinez barrio a las liebres etiopes del firmamento madrileño y en el que suscribe con una marca de 3,39 y de la que prometo venganza este fin de, aunque se que el recorrido no difiere mucho de aquel con unos kms finales picando para arriba que fue un infierno y con aquellos 24 º grados que espero que no esten este domingo, por ello, por todos aquellos amigos que compartieron viaje y que este año no estan y por los que vienen este año compartiendo viaje, amistad y carrera, prometo venganza deportiva.

Nos vemos amigos

Elche fue talisman

2010-04-13T10:38:00.002+02:00

1:31:42 Casi igualando mejor marca personal y quedandome a 25 segundos de ella, no puedo mas que estar contento, seguramente en otro escenario y con 10 grados menos hubiese llegado lo que llevo buscando 1 año, en fin creo que con vistas a MAPOMA estoy en el mejor momento del año asi que ahora a recuperarse que en dos semanas nos paseamos por la capi al con el objetivo de rozar el 3,30.

Con respecto a la Media maraton Ilicitana, pues que os digo, si corria en casa, me falto besar el escudo al llegar a meta como lo hizo Mesi en el Bernabeu al marcar, (vaya fin de semana me dieron mis merengones), ahora mismo el BArcelona esta un par de peldaños por encima del Madrid y no queda mas que paciencia y trabajo, de nada sirven medidas drasticas con el corazon caliente.

Vuelvo con la Media, pues a pesar de lo que he leido por ahi, efectivamente llana no es, y creo que nadie ha dicho eso, yo dije y mantengo que Elche es una media rapida, pero eso no quiere decir que sea SAnta Pola u Orihuela, pero rapida es, y si no vais y correis SEgovia u Onteniente por ejemplo y luego me lo contais.

Bueno pues otro añito mas y como pasa el tiempo, aun recuerdo en el año 2006 cuando corri por primera vez en Elche que me fui a l;47, tambien hizo mucho calor y pague la inexperiencia.

Saludos y nos vemos en la proxima

Media de Elche, la mas antigua?

2010-04-07T18:09:00.003+02:00

Pues buceando que no navegando por la red y como picaba la curiosidad de tantas veces oído que esta media era la mas antigua del mundo, resulta que en el año 1909 se creo o surgio una media maraton en LIma (Perú), asi que ya ha cumplido los 100 años.
De todoi y s modos para mi y para muchos esta media maraton sufrio una metamorfosis tres años atras cuando se cambio el recorrido y se dio con la tecla, el recorrido por la ciudad es hermoso y tiene mucho de turismo al pasar por zonas emblematicas de la ciudad.

Atleticamente hablando no es llana, pero sin embargo no por ello deja de ser rápida, aunque aqui para gustos colores, pero la sensacion que me ha dejado siempre es que si esta carrera fuese dos meses atras y la trasladaramos a Febrero pulverizaria marca.

En fin, que de un modo u otro esta entrada es por la culpa de esta media maraton Ilicitana de esa ciudad que me dio la vida y me robo el corazon para siempre.

Torrevella

2010-02-28T19:27:00.002+01:00

Bueno bueno, pues acabo de llegar de Torrevieja y que cansancio chico, como siempre y en casi todas mucha gente amiga y otros muchos conocidos en esta Media que nunca habia corrido, la verdad es que está bien una bolsa de corredor un poco rara, la verdad es que ver tanta marca del Hospital de Torrevieja, no se, estos del Grupo Brotons son asi, el trofeo muy bonito, pero claro, 15 euretes valia la fiesta asi que en tiempos de crisis deberian mirar un poco mas esto.

Con respecto a la carrera en si he salido con el globo de 1,30 pero ya sabia esta mañana que no era mi dia y que no iba a poder ser, a pesar de que he aguantado el ritmo hasta el 13 mas o menos, (maldito numero) pero ese km lo he hecho en 4,27 y ya he visto que era una quimera y no merecia la pena el sufrimiento para nada, asi que a partir de ahi a verlas venir y a soltar los efluvios de ayer que sin duda han sido los culpables de que no sea sub-30, en fin, el dia era ideal y el clima tambien pero esta vez he sido yo el culpable.

Aqui os dejo el pedazo de equipo-seleccion de la comarca del Alt Vinalopo que han estado en Torrevieja

MMP

2010-02-15T20:49:00.002+01:00

Pues otra vez, y van, tres veces, tercera participacion consecutiva en Orihuela y tercera vez en cada temporada que rompo la barrera del sonido, cronologicamente, 1,33.- 1,32 y este año 1,31, sera el año hernandiano o sus misterios monacales, o tal vez los entrenos, que se yo, el caso que he salido a buscarlo y me ha salido, ciertamente hay que reconocer que el entorno es ideal, al menos para mi, nunca hace calor, nunca hace viento, siempre hace frio, llano pero llano como un plato, y siempre me coincide preparando algun maraton, pues eso, MMP y que gozo, me he quedado a 17 segundos de haberlo parado en el 1,30 pero el año que viene cae aqui D.M..
He salido regular, aunque me he colocado bien, ya que solo llevaba 12 segundos de handicap con el tiempo real, no he podido hacer el primer km en condiciones, casi siempre me pasa, el caso es que pica el primer lap en 4,30, pero a partir de ahi, 4,09 y casi todos en 4,15, menos alguno que se me fue a 4,22, el caso que sufriendo y apretando me meto en los ultms. 3 kms con opciones y creia que lo tenia solamente en la penultima curva he visto que no era posible, pero despues de 4 años de media maratones por lo menos lo he visto.
Muy pocos amigos he visto, como dije los proximos maratones tienen la culpa, Angel Alberto, Javi, Charli, Mañez y creo que algun grito de alguno, Paco Navarro, tampoco te he visto ni en los prolegomenos, pero en fin, os emplazo a Torrevieja.
La foto es de la penultima curva, gracias Eric por las fotos eres un crack.

A la vera del Segura

2010-02-12T15:59:00.002+01:00

Orihuela, ciudad arzobispal recoge este fin de semana temperaturas gélidas y su Media Maraton, conocida por ser la mas rápida del otro lado del Segura, volvemos a sus calles adoquinadas, a esa umbría invernal que todos los febrero nos reune a corredores y acompañantes, tercera participacion consecutiva por mi parte y espero que continúe la racha, siempre he hecho MMP en esta villa, 1,33 en 2008, 1,32 en 2009, y quien sabe este año, la verdad que por lo que veo esta media reune una circunstancia imprescindible para mi, tiene que hacer frío, si, no es que no haga calor, para que me salga una buena carrera tiene que hacer frío pero como el que esta haciendo estos días, así que esa excusa no me valdrá.
Alguno este año no lo veré por allí, sin duda sus citas con Filipides en la querida Sevilla (que recuerdos del año pasado) y la venidera de Valencia que cita maraton el finde que viene han hecho este año que la participacion de los mios (tanto de Club como de amistades) lo dejen para mejor ocasion, aunque se de buena tinta que a alguno veré aunque sea a ritmo trotón y preparatorio, así que lo dicho nos vemos el domingo y si no, pues Torrevieja próxima parada.
Saludos

Esto si que es una fiesta

2010-01-24T19:50:00.004+01:00

....pero de las grandes, menudo fiestón del atletismo popular, esto es vivir una prueba toda una ciudad, esto es respirar atletismo por donde pasees por esta Villa marinera que se ha metido de lleno como una de las principales pruebas de populares a nivel nacional, veremos donde esta el limite pero esto no ha tocado techo, ojito para la Media de Madrid y alguna por ahí, que esta lleva camino de convertirse en la mas numerosa, cuando las cosas se hacen bien no pueden mas que salir así, enhorabuena a quien corresponda porque se lo merecen, la verdad que incluso el despliegue policial ha sido digno de un evento de envergadura (helicóptero, etc), por mi parte y sabiendo que no estaba fino he salido sin forzar y pensando que el 1,35 era mio, al final se me ha ido y lo he parado en 1,37 que he quedado muy contento ya que la rodilla va bien y no he notado nada, mucha gente saludada y ya digo, tornarem.

Alla por el 2006

2010-01-18T12:57:00.004+01:00

Pues cuatro años atras comenzo esta aventura que aun continua y espero que dure eternamente, el atletismo popular entro en mi vida y la Media Maraton Santapolera del 2006 fue mi debut en distancia, este fin de semana venidero vuelvo a la que fue mi bautismo en los 21, por entonces compre unas asics 1100 un pantalon y camiseta tirantes amarilla y la verdad que recordare toda la vida ese dia, esos prolegomenos, esos nervios, ese pistoletazo de salida, ese ambientazo y ese buen sabor de boca que me dejaron aquellos lejanos ya 1,42 y pico, este domingo volvemos con muchos mas kms en las piernas y con mas sabiduria atletica pero con la misma ilusion que entonces y con las miras puestas en seguir en este mundillo que me a servido para muchas cosas buenas, pero sin duda la mejor la cantidad de AMIGOS que por culpa de este dichoso deporte he encontrado.
Gracias a todos por conoceros

Objetivo a la vista

2010-01-09T11:48:00.002+01:00

Comienza 2010 con ilusiones renovadas y la mira puesta en Mapoma 2010, ya estoy inscrito, pasando antes por SAnta POla, Orihuela, Elche y alguna media mas cara a esa preparacion, asi que D.M. volvemos a la carrera de las carreras, Al Maraton de los Maratones y el 25 de abril pistoletazo de salida en La CAstellana, seran dos años despues donde volvere a vivir momentos inolvidables como aquel 27 de abril 2008 donde pase las de cain desde el 32 hasta meta, menudo muro, que calor hizo ese dia pero algo tiene Mapoma que te engancha, el año pasado me hice el remolon pero este año y al no poder asistir a Sevilla o Valencia, la capital sera destino.
SAludos

Los toros desde la barrera

2009-12-20T18:02:00.003+01:00

Vaya por delante que este sabado pasado regrese de Merida despues de una semana de simposiums, cursillos,actualizaciones y demas, no sin antes haber participado en la I Media Maraton de Onteniente la cual tengo que decir que no he participado en una Media con esos repechos de dureza,constante sube y baja y muy parecida a Segovia, con frio y muy buen ambiente y la verdad que salio todo perfecto, siendo la primera que organizan esta muy bien, gratuita y ya digo muy bien.
Con respecto a este domingo la Media de Aspe, que cumplia su XX aniversario y los que me conocen saben a que me refiero, es la primera vez que veo una Media Maraton desde el punto de vista del espctador, ya que las obligaciones profesionales que concurrian en el momento, no han impedido para nada observar la carrera desde la cabeza hasta la cola, y ha sido espectacular, han sido dos horas y media de planton que se me han pasado volando y con un monton de saludos a un monton de gente conocida que al que no veia yo me veia a mi, asi que lo dicho, de vez en cuando los corredores tenemos que ver alguna media, aunque sinceramente, me hubiese gustado mas compartir ese momento con uds y las zapas puestas, en fin que saludos y que a uds les toque la loteria.

Los silencios del motorista

2009-12-10T20:08:00.002+01:00

Pues si, llevo tres semanas calladito, estamos bien lo primero para quien este preocupado, pero mi rodilla me ha tenido pendiente estas tres semanas,he estado algo depre; para al final parece que va mejorando y este fin de semana pasado en Cieza dio la talla y me llevo a hacer 1,33 en una Media durilla y con buen ambiente,este contratiempo me hace desechar el entreno cara al maraton Valenciano porque no me voy a arriesgar a tirar toda la temporada, ahora no me vienen bien esos largos que tanto me gustan, seguro que la rodilla chirriaria, asi que alguna media mas y encaminados hacia MAPOMA.En Cieza echando de menos a algunos y saludando a muchos, estos dias venideros habran silencios debido a otro viaje a Merida (motivos laborales chicos) pero me llevo las zapas y las ganas de entrenar a la vera del Guadiana. Muchos saludos a todos. La foto lo dice todo je je.

Elda:half maraton

2009-11-16T09:02:00.002+01:00

Bueno, inicio de temporada en Media y 1,34, la verdad que bien, me deje llevar desde el 13 viendo que no era posible alcanzar los 90 minutos, el calor, las tres cuestas y sobre todo mis piernas no me dejaron hacerlo, asi que dos terceras partes de la carrera anduve sobre mi objetivo y la ultima parte mas relajado, muy buen ambiente mucha gente conocida; como siempre, y un dia agradable para pasear pero quiza un poco caluroso para correr, cierto es que por unas cosas o por otras siempre tengo excusas, je je, pero teniendo en cuenta que nos queda toda la temporada no problema, ademas si hubiese bajado a 1,30 , me hubiese quedado sin objetivo a las primeras de cambio.
Saludos

Vuelve la media distancia

2009-11-08T20:20:00.003+01:00

Despues de 5 meses, me vuelvo a poner un dorsal para correr una media, lejos queda ya aquella de primeros de Junio en Monforte donde pare el crono en 1,40 y con dos losas en las piernas debido a los efectos secundarios de los 101 de Ronda, meses despues y habiendo corrido algunos diez miles y alguna que otra prueba corta, mucho mas en forma afronto esta Media Maraton del Zapato que nunca he tenido el gusto de correrla; alguno me ha soplado que no es buena para hacer marca, pero me da igual, sera una piedra de toque para ver como empezamos la temporada, aunque la rodilla me esta dando algo el follon ultimamente, la verdad es que le tengo ganas a la media distancia, tiempo habra, seguro, y pruebas tambien para afrontar retos mayores. Sin duda tendremos que cruzar la linea de los 1,30 como sea, de fondo, corredores cruzando el Tajo a su paso por Lisboa.
Nos vemos en el medio Vinalopo.

Cuando la historia se repite

2009-10-30T13:48:00.004+01:00

Septiembre del 2005, o quiza fue Octubre, el R. Madrid estaba sumido en una crisis de juego y resultados y un vacio de poder por parte del entrenador por aquel entonces, recuerden : D. Jose Antonio Camacho, ((madridista hasta la medula), lo dejo, dijo que no podia seguir y se guardo para adentro los motivos, motivos pues fueron que carencia de poder dentro del vestuario y dentro del club tanto para los fichajes como para dirigir un entreno y tener que cambiarlo por motivos publicitarios, dicen las malas lenguas que dimitio porque si se hubiese quedado lo habrian echado, probablemente, despues de aquello, Garcia-Remon, Wanderlei Luxemburgo, Lopez-Caro, para al final sucumbir con toda la galaxia, (Ronaldo.BEckham,Figo, Zidane) y tres años sin titulos y al final Florentino dimitiendo tambien, la historia se repite y este año algo me suena que vamos por el mismo camino. De todos modos cuando todo un proyecto depende de un resultado mal vamos y en este caso todo depende del partido de Getafe y despues del Milan. Un consejo Ingeniero Pellegrini, mas vale morir de pie que vivir arrodillado, salvo que le den plena confianza en su trabajo a largo plazo; NO TIENE LA CULPA DE LO QUE PASA EN ESE EQUIPO, bueno quise decir grupo, la palabra equipo no cabe en ese club, de momento.

Julio Rey

2009-10-22T11:54:00.002+02:00

Bueno pues aqui otro maratoniano que cuelga las zapatillas, ayer dio la noticia, debido a unas lesiones degenerativas e irreversibles (varias vertebras y el coxis desviado) han obligado a este pedazo de atleta a abandonar el atletismo al mas alto nivel, aunque ha manifestado que le seguiremos viendo por carreras populares por toda la geografia ESPAÑOLA, sin duda una mala noticia aunque mirandolo desde otro punto de vista los populares ganamos un corredor que lo hara a nuestro lado, bueno, mejor dicho delante nuestra.
Sin duda sus 2,06,52 en maraton figuran como mejor marca española en maraton, hay queda eso CAMPEON, nos veremos en alguna carrera.

Alacrana

2009-10-20T21:05:00.002+02:00

Pues no tiene nada que ver con el atletismo, no tiene nada que ver con el deporte, pero me sale la vena patriotica y no puedo por mas que dar mi opinion sobre este absurdo caso que nos tiene en el disparadero internacional, ¿como es posible que no podamos defender el suelo (del barco) de nuestro pesquero en aguas internacionales, cuando por ley esta escrito que cualquier buque en cualquier lugar del mundo es suelo patrio y sin embargo tenemos tropas en Afganistan, por ejemplo, hemos estado o estamos en Bosnia, SArajevo, etc. pues que no lo entiendo neng, eso no tiene nombre, nos toman como el pito del sereno por ahi fuera y asi nos luce el pelo, tenemos que defender lo nuestro y sobre todo a nuestra gente que trabaja fuera, lo siento pero me sale la vena patriotica y no puedo entender lo demas, primero defendamos lo nuestro, luego lo de los demas, pero sobre todo, defendamos lo nuestro y a los nuestros, nos ira mucho mejor. Por cierto, estoy viendo las noticias y veo unos señores que estan cumpliendo con su deber en Donosti, llevan un uniforme negro y rojo y sin embargo van con pasamontañas, al mismo tiempo veo a los "malos" a cara descubierta insultando y quemando contenedores, no se, algo no me cuadra, yo siempre vi en las peliculas a los "Malos" encapuchados y a los buenos a cara descubierta. Algo esta pasando ahi fuera.
Saludos sin acritud, pero, como dijo Andres Montes D.E.P, tambores de guerra suenan.

Hagan juego señores

2009-10-14T22:14:00.002+02:00

Pues ya tenemos aquí el mes de la Media Maraton, nos vamos a Pinoso? nos vamos a GAndia? nos vamos a Elda? nos vamos a Benidorm? Nos vamos a..., para todos los gustos y colores, por donde empezamos, cronológicamente empezamos Noviembre con Pinoso, la verdad es que el año pasado estuve por esa estepa a caballo entre Alicante y Murcia y la verdad, un poco desangelada la media, me refiero al recorrido, en atención al corredor estuvo bien pero el recorrido tuvo un final un poco perdido, GAndia es mas bonita, mas al estilo de Santa Pola pero con menos corredores, lo cual la hace ideal para hacer marca, recorrido llano y a nivel del mar, con temperatura agradable y recorres huertos de naranjos y la Playa del Grao, el año pasado también estuve y me encantó, Elda este año recoge el campeonato autonómico de Media Maraton, no la he hecho nunca y esta tiene todas las papeletas para que este año la corra, Benidorm, pues que decir, sera el 29 de noviembre y como siempre Capital del Turismo Internacional, así que hagan juego señores y en alguna nos veremos.
21097 m. tendrán la culpa de todo esto

Buscando una prueba

2009-10-08T12:03:00.002+02:00

Para este puente me tengo que buscar algo por ahi para darle marcha al cuerpo, atletisticamente hablando, asi que buscando y buscando algo cercano a Villena, que no sea muy caro, y que sea una carrera no muy larga me sale una carrerita en Ayora (Albacete) que reune todas las caracteristicas anteriores, ademas de ser gratuita te puedes inscribir en el mismo momento y lugar, con lo cual tengo hasta ultima hora de la mañana del sabado para pensarme si ir o no ir, tiene 7500 m y las carreras de los niños comienzan a las l6,30h. Hay poquita informacion en internet de esta prueba, por ello no sera menos interesante el traslado y ojeo del lugar, por las vistas que he podido ver, el lugar tiene su encanto.

La tuneladora de la Esperanza

2009-10-01T21:55:00.002+02:00

Contaba hace un tiempo, que con motivo de las obras de reforma y ampliación del metro de Madrid, la señora Esperanza Aguirre Presidenta de la Comunidad Autonoma de Madrid, o tal vez fue Alberto Ruiz Gallardon, Alcalde del M.I Ayuntamiento de la Villa de Madrid que necesitaban una tuneladora que fuese la mejor del mercado para que "comiese" literalmente el terreno para que dichas obras llegasen a buen puerto; pues bien , señores Presidentes de Comunidades o Alcaldes de municipios, he aqui la panacea que uds necesitan para ello, ademas de estar en el mismo Madrid, en el foro, concretamente en el Paseo de la Castellana haciendo esquina con Padre Damian, es de color blanco y lleva el 9 a la espalda, con todos uds LA TUNELADORA DE LA ESPERANZA, lo que ya no se si es de la Esperanza Aguirre o de la Esperanza Blanca, yo me quedo con lo segundo porque este año de verdad que por lo menos estaremos dando guerra a los de ahi arriba. Señor Cristiano; obrigado por venir.

Albaida nos espera

2009-09-25T17:40:00.002+02:00

Bueno pues este sabado nos vamos en grupo a Albaida a correr el "Gran Fons Monica Pont", 10.900 m tendran la culpa, en fin pertence al Circuit de CArreres Populars de la Vall de Albaida, asi que todos los años anteriores no he podido asistir y este año sera D.M. me encuentro como un cohete y me servira como test para la Media de Granada, aunque de eso ya diremos algo aun falta para el 18 del mes que viene.
Por cierto, esta carrera de Albaida es gratuita, a ver si vamos tomando nota por ahi.
Saludos

Donde esta nuestro limite

2009-09-19T11:12:00.005+02:00

Cuantas veces nos hemos preguntado cuando llegara y donde estara nuestro limite, en este dichoso deporte del running, la verdad que a veces me ha invadido la duda, en la soledad del corredor de fondo he pensado alguna vez que probablemente las mejores marcas ya no vendran porque ya las he tenido, o que tal vez aun quedan algunas por llegar, aunque luego en carreras ves a gente bastante por delante con muchisima mas edad y claro dices, bueno ya llegare yo a ese nivel,je je. Igual este año ya me toca ser sub 1:30 en Media Maraton. El caso es que incluyo este video a todos aquellos a los que sean un poco escepticos en sus metas y ahora tambien incluyo metas en todos los sentidos, estudios, trabajo, salud, bueno que va por mi y por ellos. Como dice el slogan, NADA ES IMPOSIBLE; yo estoy de acuerdo con ese lema.

En V max

2009-09-12T13:21:00.002+02:00

En aeronautica civil, cuando un avion comienza el despegue tiene dos denominaciones en dicha velocidad, cuando inicia la salida de pista se le llama V-1, durante esta velocidad se puede abortar el despegue por cualquier causa, despues se pasa a V-2 o V-max, cuando la aeronave alcanza esta velocidad que es justo antes del despegue no es posible la marcha atras, el despegue es inevitable y cualquier maniobra de abortaje significa salida de pista y accidente seguro; pues bien, dicho esto me propongo esta temporada entrenar esa velocidad para cuando lleguen las competiciones no tenga vuelta atras y me lleven a la meta, quiza este año pasado entrenando tanta distancia larga me hice mas diesel que nunca, asi que menos kms y mas calidad y a ver como se presenta el año, probablemente el debut de media será Granada, salvo que encuentre alguna antes por aqui cerca , luego haremos un maraton que quiza repitamos Sevilla y para mayo la marato i mitja sera la culpable de volver a entrenos de gas-oil, para dejar Ronda 2010 para Noviembre.
Animo y a entrenar

I Gran Premio Ciudad de Villena

2009-09-06T11:59:00.010+02:00

Si, lo titulo asi por la velocidad con la que se ha corrido este Cross, de vertigo, vamos por aqui gente con una media de 3,30 km el Sr. Ivan Berbegal, a 3,20 el km Sr ^Pedro Milan y Sr. Alex Macia (km 21), a mi me queda un sabor agridulce porque aunque al final el tiempo marcado 15.06 sali bastante atras, muy cerrado al principio y me costo mucho esfuerzo colocarme en carrera lanzada, en fin que le vamos a hacer, aunque curiosamente estaba justo detras de la linea de salida, al año que viene no me pasa, cuando este la gente colocada me pongo delante y el que quiera que adelante, lo demas genial todo como siempre un ambientazo creo que este año habia mas gente mirando o al menos eso me pareció, la verdad es que como dice Goliat es dificil mantener a raya a 10.000 espectadores cuando todo es cerrado y ahy poco sitio por donde pasar, pero lo dicho todo genial y pequeñas cositas que han pasado solo son anecdotas que para nada van a empañar la labor de tanta gente que se ha dejado el alma en esta edicion y que por ellos desde aqui mi mas sincera felicitación y reconocimiento.
Aqui os dejo las fotos que me hice con una gran campeona como fue Maite Zuñiga a nivel internacional y una futura Campeona (aunque ya lo es) que es nuestra Gemma BArrachina, gracias Gemma por tu simpatia.
Un saludo y hasta el año que viene D.M.

Vuelve el espectaculo

2009-08-26T19:15:00.002+02:00

Proximo 3 de septiembre, nos ponemos de gala, encendemos las luces, cámara, acción, otro cross nocturno de Villena y van... espera que los cuento; 29, para mi sera el 4 que corro, aqui debute por primera vez hace 4 años y viendo el desastroso resultado que obtuve ( cronometradamente hablando) decidí hacerme corredor popular en serio y aquí estamos otra vez, como siempre, esta carrera la recomiendo porque el ambiente que tiene es inigualable, la gente te lleva en volandas y aunque la carrera al ser corta (4800 m) es muy agónica, apenas se nota debido al publico que hay.

El calendario nos obliga a meterlo siempre cada 3 de septiembre por ello este año cae jueves, en fin otro año caerá en finde y habrá mas participacion, pero no por ello vamos a estar solos, que va, se meten 500 corredores en una calle que parecen Los SAnfermines pero sin toros, el año pasado estuve bastante bien, 18,55, un tiempazo para mi vamos, ojala lo iguale pero veremos a ver, el caso es que todos los años podamos volver tomar parte en esa estampida y que lo vayamos disfrutando y contando con vuestra presencia.

Marta I de Castilla

2009-08-18T16:33:00.002+02:00

Si ayer era Bolt el "prota" de mi blog, pues hoy es esta señora que nos ha puesto de pie viendola ante el televisor, que caña, la verdad que creo que estamos ante la mejor atleta española de todos los tiempos, tenemos un Fernando Alonso, tenemos un Rafa Nadal, un Casillas, un Contador, un Indurain, etc. nos faltaba esto en atletismo un lider y en este caso es una mujer.

Me alegro mucho por ella ya que tenia una espina clavada desde el año pasado en Pekin donde creo que por lo menos hubiese sido bronce, pero seguro que dentro de dos años en LOndres dara mucho que hablar y el atletismo le debe todavia una y creo que se la devolvera en LOndres.

Ese pundonor lo quiero yo para mi, esa sonrisa, ese saber estar en la pista, solo ella y sol suyos sabran lo que ha entrenado y trabajado todo este año para estar ahi en la pomada y afrontar la ultima vuelta y como ella misma ha dicho, ""cuando enfile la recta me tengo que morir"", pues nada hija, enhorabuena.

Principe de Asturias para esta mujer, lo contrario seria un sacrilegio.

Donde esta el limite

2009-08-17T18:52:00.002+02:00

Pues justo un año despues este señor ha vuelto a pulverizar su marca de 100 m. y ha volado, parando el crono en 9,58. 11 centesimas menos que hace un año y la pregunta es: donde tiene el limite este extraterrestre?
Lo facil ahora mismo es decir que tiene en sus piernas bajar de 9,50, cosa impensable hace un par de años, algunos hablan de que su marca es estratosferica y que se ha adelantado 50 años, es probable, pero viendole como se desliza por la pista, aunque yo creo que mas bien parece que despega, y que se encuentra en la plataforma de un portaaviones y que en un espacio corto necesita coger la v max para ese despegue.

Lo cierto y verdad es que con solo 22 años y esa progresion sin limites estamos ante el hombre mas rapido del mundo por varios años y veremos a ver quien es el guapo que le echa el guante.

Con respecto a la carrera en si se observa que a partir del metro 50 el latigazo que pega con su cadera no tiene respuesta en sus rivales y ahi radica o empieza a observarse su supremacia, hasta esos 50 metros la carrera es mas igualada; viendo a Green como ni mira a Usain, dandolo por perdido, a pesar de su marca (9,71) que hace un año casi le hubiese dado el oro. Quien lo iba decir, 9,71 segundos y eso, segundo.

Muerte subita

2009-08-11T16:33:00.002+02:00

Por desgracia otra vez tenemos otro episodio similar al de Antonio Puerta, al de muchos otros,algunos anonimos y otros pocos que lo cuentan de milagro (Ruben de la REd), el caso es que desde el desconocimiento mas absoluto hay una duda que me asalta, despues de recordar las imagenes de los ultimos momentos de Puerta, de algunos otros, de como fueron los ultimos de Jarque, todos reunen una cosa en comun, ninguno realizaba un esfuerzo meteorico (Lease una serie de l000) o trotaban levemente o andaban (de la REd) o simplemente descansaban en la habitacion, en fin la duda me corroe y que sean los especialistas quien lo determinen el porque; porque si sufren una malformacion congenita, o una distolia, o un fallo en definitiva del corazon, por que no les ocurre cuando estan en pleno esfuerzo??.
Hace unos dos años y medio y con ocasion de la preparacion de mi primer maraton, me propuse realizar una prueba de esfuerzo para descartar? anomalias, recuerdo que el cardiologo me pregunto al verme cual era el motivo de mi visita y cuando se lo dije asintio que muy bien y que tal y cual, pero tiempo despues reconozco que aquello ha servido para poco viendo lo que ocurre ppor ahi, o tal vez, la muerte subita no entiende entre fumadores o corredores, quiza te llega la hora corriendo como lo hace cuando te visita viendo la television o haciendo una vida totalmente sedentaria, entonces le echamos la culpa a ese sedentarismo, y cuando le ocurre a un deportista se la echamos al deporte, seamos serios.
Descase en Paz DANI JARQUE. Siempre CApitan.

El calor fue compañero....

2009-08-04T23:04:00.002+02:00

Otra vez el calor fue mi acompañante en esta prueba, cada año siempre digo "este año hace mas calor que nunca", creo que a todo el mundo que corre en Novelda a primeros de Agosto le ocurre algo similar, si bien este año no creo que haya sido el mas caluroso, pero eso si, el agua de los avituallamientos estaba para ponerle avecrem y tendriamos la sopa hecha, creo que no seria tan dificil poner el agua a otra temperatura mas bebible, en fin, sus motivos tendrán.
Com respecto al ambiente vivido la verdad es que es una de las pruebas que mas ambiente tiene durante todo el recorrido, y lo de la vuelta al estadio simil a cuando terminas un maraton, la bolsa de corredor bien y la marca fue de 55,03, muy similar al año pasado con lo cual estoy contento, la media a4,42 km esta bien para mi y creo que vuelvo por mis fueros; a alguno que esperaba ver o no estuvo o no lo vi, otra vez sera.

Subida al Santuario de Novelda

2009-07-31T21:57:00.002+02:00

Pues sera la cuarta vez-consecutiva que el suscribiente realizara esta prueba, los años que hice el trueque del tabaco por las zapas, la verdad es que ahora que lo escribo me acabo de dar cuenta que es la unica prueba (junto con el cross nocturno de villena) que no he fallado año tras año, le tengo cariño a esta, la verdad recuerdo la primera que estaba sin ficha (sin club) y bueno, paso sin pena ni gloria, la segunda la recuerdo con mucho cariño porque queria bajar tiempo y sin duda Rafa Sureda compañero de club y amigo, me ayudo a ello; el año pasado tambien baje tiempo aunque se me hizo larga, y este año ya veremos pero he retrasado la puesta a punto y no creo que hagamos marca, pero como casi siempre, lo mejor sera vuestra compañia

Estamos de vuelta

2009-07-27T23:07:00.003+02:00

Espectacular la escapada, gastronomicamente y culturalmente genial, ahora, cansados pero contentos que es lo importante, ahora mas cansada estara mi negrita que le hemos metido 2000 kms en tres dias, asi que mañana me la llevo al taller que le toca cambio de aceite y se merece que le ponga uno de buena calidad que se lo ha ganado, aqui me veis con mi negrita por un lado y con mi artillera por el otro.
Pd. comienza el tour veraniego de carreras. los 10.000 camuflados que digo yo, Subida al SAntuario Novelda, Bajada HOndon Aspe, Antonio Amorors de Caudete y con el Cross nocturno de Villena comenzara el año deportivo
saludos

Me voy con mi artillera

2009-07-20T13:07:00.003+02:00

Despues del arduo año que me he pegado y como me he pasado 7 pueblos con mi amada, con tanta carrera, tanto sinsabor y ningun trofeo, me la llevo a Lisboa a bordo de la V strom, 900 km tendran la culpa en la ida y cuanto menos los mismos en la vuelta, haremos parada y fonda en Merida a la ida y a la vuelta ya veremos si es en la tierra del Ingenioso Hidalgo, el caso es que hasta el sabado queda cerrado el chiringuito por vacaciones del personal, que lo paseis bien.

Entrvista a Motorista Subida a la Casica

2009-07-17T09:18:00.008+02:00

Bueno pues como colofon a la Subida ahora van y me entrevistan, bueno pues reitero y tal como digo en la misma que el exito ha sido de todos tanto colaboradores como participantes y el año que viene espero que seamos cuanto menos el doble. GRACIAS

ES UNA REALIDAD

2009-07-11T17:13:00.003+02:00

Pues si, ya no sera un sueño, es una realidad, la verdad que he vivido un ambientazo hoy en mi pueblo Villena, se respiraba atletismo por los cuatro costados, que mañana, que nivel, QUE DETALLE DE CADA CORREDOR CON EL MENSAJE, QUE DETALLE DE FRANCISCO SORIANO CON LA CAMISETA, me ha emocionado, GRACIAS A VOSOTROS, Angelin lleva una semana el hombre que se ha dedicado en cuerpo y alma a que todo saliera a pedir de boca, que tio macho, todo cubicado al milimetro y todo perfecto, bueno, un pequeño desliz del cual asumo la culpa porque falto algo en un determinado momento para que nadie se despistara en un giro, la verdad que el miercoles pense en poner una cinta pero el viernes por la tarde con motivo de que con el todoterreno no se podia pasar por ese lugar pues no lo vi y no me acorde, aunque creo que solo ha sido una anecdota que para nada va a empañar el trabajo de todos vosotros, no voy a dejar que eso ocurra, ya digo la culpa es solamente mia.
Dar las gracias a todos los que habeis venido ya que habeis contribuido al ambiente que hemos vivido TODOS
Ahora le doy la vuelta al slogan y digo MENDEZ OS DA LAS GRACIAS
un abrazo

La crono-Casica el Guardia

2009-06-26T22:27:00.004+02:00

Esto lo escribi en una entrada el 17 de abril de este año:

CRONOESCALADA PIRINDOLO
El proximo domingo se celebra, para el que no lo conozca, esta es una prueba cerrada que se celebra todos los años en Elche, mas concretamente siendo la salida desde la ladera del Rio Vinalopo debajo del Puente de Hierro y con un final en los aledaños del Pantano de Elx. siendo un total de 6310m. que pican para arriba y que tiene algunas rampas con un desnivel del 14%, la gracia radica en eso, que es cronoescalada para corredores del Club Km 21, saliendo cada corredor con un intervalo de 1 minuto en orden inverso a la clasificacion del año anterior, aunque es una prueba cerrada, todos los años se invita a algun corredor asi que si estais interesados me tendreis que hacer la pelota para el año que viene je, je.
Este año saldre con la pomada, el año pasado hice muy buen tiempo y saldre con la elite, asi que me tocara volar para no perder comba y el que vaya detras mio no me coja, ya veremos a ver.

Mi ilusión seria trasladar esta prueba a Villena copiarla y hacer una cronoescalada a la CAsica del Guardia, algun dia metere un hilo en acorrer.es y a ver si lo muevo y hacemos algo por aqui que quede para siempre.

Esto lo escribo hoy enorgullecido:

Si, esta va a ser la proxima, vaya por delante que esta idea aunque he sido yo quien la ha importado a Villena, no es mia, el Km 21 Elche organiza todos los años una Cronoescalada al Pirindolo, para los que no lo conoceis pensad que el Pirindolo es al km 21 lo que la Casica el Guardia es al Promesas de Villena y corredores montañeros del lugar, asi que hecha la aclaracion de que la idea original no es mia, al cesar lo que es del Cesar, aunque no se de quien es la idea original creo que es de Juanjo,el webmaster del km 21, pero no lo se seguro, en fin, aclarado pues.
Despues de la introduccion tengo que estar orgulloso de todos vosotros, de los que habeis hecho posible que esto sea un exito, de que por fin voy a ver gente de mi club corriendo por el monte Villenero con su camiseta, al Marathon Cartagena que viene tambien, al Sombrilla y a Maite que vendran, que hayamos tenido que cerrar las inscripciones porque se desbordaba el tema y porque no queremos que se nos escape de las manos y no podamos daros una mañana con un entreno y pongo ENTRENO CON MAYUSCULAS, en condiciones normales, meternos esa mañana en mas de 12o personas nos jugamos cagarla en toda regla y armar un taco en el monte que no se que podria pasar, intentaremos daros agua en la meta, intentaremos daros los tiempos de cada uno, intentaremos daros una clasificacion informal, daros una cerveza o un refresco meter unos sorteos, compartir un rato agradable y darle a ese fin de semana del mes de julio un aliciente que no tenia, que sepais que todo el mundo aporta ideas, aporta cosas materiales, aporta su tiempo y en algun caso su dinero para que todo salga lo mejor posible, por favor, tenedlo en cuenta, seremos pioneros y tendremos fallos, pero pondremos la voluntad necesaria para que nos perdoneis, dias antes del ENTRENO, daremos una lista de salida que en principio sera de 30 seg. entre corredor y corredor, le daremos un toque especial a este ENTRENO, ojala algun dia esto se celebre como una prueba mas dentro del atletismo popular, ojala que si, sera el triunfo de todo vosotros y del nuestro, sin duda, finalizando dire que estamos orgullosos de haber metido un hilo en la pagina del Club A correr y que tiene mas visitas este hilo que algunas paginas oficiales de medias maratones sonadas, en fin nosotros no buscamos protagonismo, no buscamos dinero, solo intentaremos que lo paseis bien y que si podemos tener un sueño es que esto sea el principio de algo grande, de momento queda en un ENTRENO GRANDE.
Tengo que agraceder a todos los que cogieron el guante que yo lancé, sin ellos esto no seria posible hubiese sido un sueño, GRACIAS Seba, Longas, RAta, PEdro, Miguel,Paco Serra, Paco Expo, Rubino, en fin que seguro que me dejo alguno, pero sobre todo Angel gracias a ti, con la ilusion que haces las cosas no pueden menos que salir geniales, eres el alma de este Club, eres el alma del Cross Nocturno y seras el alma de esto y de lo que te propongas, GRACIAS A TODOS

III TROTADA A SANTA POLA

2009-06-21T17:43:00.002+02:00

Bueno, tres años ya que alguien tuvo la genial idea de hacer un entreno desde Elche hasta SAnta Pola y posterior cena en la previo baño marino, el caso es que esto se ha quedado como una carrera mas para los Km21, este año he tenido la impresion de que hemos sido menos en numero pero aumentando la camaraderia y el compañerismo, gracias al Presi por los avituallamientos y a Fran por las fotos y a todos por la compañia, me parece que en ilusion no nos gana nadie, el Navarro ha vendido la Crono a la CAsica del Guardia como nadie y vamos a tener que cerrar la inscripcion, me lo he pasado genial la verdad tanto mi artillera como yo.
Gracias a todos por todo y nos vemos en la siguiente
PD. ARtillera: dicese de la compañera del motorista, cuando va en moto se la denomina asi.

Se acabaron las medias

2009-06-10T16:14:00.002+02:00

Si pero no las Edades solamente, sino también las maratones, pues punto final, este sabado concluyeron para mi lo que han sido 9 medias maratones repartidas en los 9 meses lectivos correspondientes desde Septiembre hasta Junio, amigos no hemos juntado en Monforte del Cid aunque hemos echado en falta alguno, la coincidencia con el 10.000 de CAtral sin duda se ha notado, de marca me he metido en 1,40, algo normal estando como estoy y por el calor, mald... la caló, en fin que cuando llegue enero y febrero no pegara el lorenzo como lo ha hecho este finde.

La ultima jornada

2009-05-30T11:26:00.003+02:00

Bueno, despues de vuelta para Levante no sin antes haber dado cuenta de unas suculentas viandas del tipo iberico (que gusto Dios) por tierras extremeñas, ademas de compartir Curso con compañeros afrontamos la penultima de la temporada, como dije en Octubre Petrer da el pistoletazo y MOnforte clausura, luego quedaran algun 8.000 y algun 10.000, pero la temporada en si finaliza, la verdad es que salvo que no he podido meterme en 1,30, salvedad que tampoco es obsesionante; si apasionante, tengo que hacer recapitulacion y el resultado es satisfactorio, bajando de 3,30 en maraton (SEvilla 21-02-09, 3,26), 1,32 en Media (Orihuela 10-02-09) y los 101 de Ronda (15 horas 40 min), es para estar satisfecho, sobre todo por la grata compañia de todos esos amigos que hemos estrechado lazos a causa del atletismo popular, por los nuevos amigos conquistados, por esos viajes apasionantes y esos entrenos a veces mas solo que la una pero al final me quedo con todo, con que me han respetado las lesiones, salvo aquel encontronazo con un miura que solo quedo en un susto y que el sabado que viene saldremos a disfrutar.
Muchos saludos

Emerita Augusta

2009-05-25T19:25:00.004+02:00

La ciudad de Mérida fue fundada en el año 25 a.c. por Octavio Augusto que no es jugador de brasil sino un emperador romano, con el nombre de Emerita Augusta esta ciudad guarda bellos vestigios del pueblo romano y prerromano, fue capital de la provincia romana de Lusitania.
Emeritus significa en latin, retirado, de ahi que quien haya visto la pelicula Gladiator esta comienza con el regreso del mismo protagonista a su casa de Emerita Augusta al objeto del merecido descanso cuando luego sucede toda la historia del film al encontrar a su familia brutalmente asesinada, preciosa pelicula y precioso lugar en el cual me encuentro y estare aqui dm durante toda esta semana por motivos laborales, en fin que esta tarde me he metido 14 km por la ribera derecha del rio Guadiana y en entorno es precioso, la gastronomia espectacular y la historia que alberga no digamos.
Dios salve al Cesar, digo,, saludos cordiales desde Badajoz.
Nos vemos

La de Almansa

2009-05-22T19:02:00.002+02:00

Bueno pues otro año mas y ya van... el caso que entre unas cosas y otras solamente el año pasado pude hacer esta media maraton que me encanto, por su recorrido, por su buena organizacion y por su antencion al corredor popular, mucha gente muy buen ambiente y ya digo, desde que llevo corriendo que ya va para cuatro años, solo la pude correr una vez, este año han sido los daños colaterales de los 101 los que lo han impedido, aunque ya estoy bastante recuperado, no es plan meterme una media ahora para no hacer otra cosa que lesionarme, asi que mañana hare de reportero y compartire momentos con gente conocida, hasta mañana pues.

Y despues de 101 km se fue de Ronda

2009-05-18T15:19:00.003+02:00

Bueno pues despues del matadero donde me han llevado estos VILLENEROS TEAM EXTREM, creo que todavía y 48 horas después sigo sin ser persona, animal o cosa, tengo dolores hasta las trancas, las bielas jodias, la junta cardan y los fuelles secos y los cojinetes como dos bolicas de alcanfor, la hostia tio, no siento las piernas, esta mañana pensaba que si en los paquetes de tabaco pone que fumar provoca enfermedades y tal y produce impotencia y cual, detrás del dorsal de los 101 de Ronda podian poner tambien que correrlos puede producir la muerte; ahora entiendo a Angelin cuando nos contaba sus vivencias, te cagas , bueno el caso es que estamos todos vivos y eso es lo principal porque a alguno de nosotros nos podian haber enterrado por alguna cuesta de aquellas y habernos puesto una cruz como a los pistoleros. En fin que se va la olla, lo primero que quiero es agradecer y no tengo palabras , para todos y cada uno de ellos que han estado pendientes de los cientouneros este fin de semana llamandonos, dandonos animos con sus mensajes y llamadas, gracias de verdad porque no os podeis imaginar lo que supone recibir un mensaje o una llamada cuando vas tan tocado, GRACIAS. Voy a obviar lo del viaje de ida y vuelta porque al fin y al cabo lo importante ha sido la carrera o como se llame la prueba esta, el caso que salimos a las 11 no sin antes habernos dado una vuelta buscando la cabra para la foto y sentados en el césped, nos ponemos casi en primera fila y pistoletazo de salida, antes Angel Alberto nos comento que podiamos salir todos juntos hasta el 30 aprx. Y luego cada uno haria su carrera, pero entre los 23º a la salida y el ritmo que pusieron Paco Ubeda y Angel Alberto me di cuenta en seguida que por debajo de 5 min. Km (llevaba forerrunner) era un suicidio asi que me descuelgo después del primer km y me junto con Sebas y JOse Gonzalez corremos hasta ver las cuestas arriba que es cuando andamos hasta mas o menos km 30 donde veo que tanto Sebas como yo y sobre todo yo, vamos frenando a Jose, asi que le digo que se vaya y que aproveche si va mejor, se va y ya no lo vi mas , seguimos Sebas y yo y sobre del 32 empezamos a separarnos tambien, me lleva unos 500 m le cojo en un avituallamiento y luego se va, el caso que en la cuesta de los cochinos va delante mia y eso fue un matadero, gente en los bordes del camino con lipotimias y demas, fue un suplicio (alguien comento que rozabamos los 30º) ; llego arriba al avituallamiento sobre el 40 y primeros abandonos voluntarios, un caos vamos, ahí empiezo a tener alguna duda de si acabo, ( y digo esto porque jamas habia pensado esto, es decir, siempre pense que a las malas andas y ya esta, pero no es asi) el caso que comienzo a correr otra vez y vuelvo a coger a Sebas en otro avituallamiento, pero otra vez se me va y luego hay momentos que ya no se si lo llevo delante o detrás, le llmo por telefono y después de varias intentonas por la cobertura me dice que acaba de pasar a Angel Alberto, que me llevara unos 800m. bueno pues nos plantamos cerca de Setenil y cojo a Angel Alberto y hacemos la goma los dos, hasta el punto de mochilas donde coincido con Sebas y salimos juntos otra vez, Angel Alberto ni para, total que dale que dale se me va otra vez y justo antes del 77 otra vez nos juntamos los tres llegamos y yo salgo antes que ellos, cojo ropa de abrigo y dejo gorra y gafas de sol, se me olvido coger el frontal y eso fue mi cruz, imposible andar sin luz (no digmos correr) el caso que sa subida a la ermita la hago solo entre tropezones y casi arriba me junto con Quino que me deja una linterna y me junto con el (ya hasta meta) luego nos adelanta Sebas y Angel Alberto se queda conmigo tambien por lo de la luz y asi sufriendo como un perro llegamos a Ronda donde 400 m dice Angel Alberto que hay que entrar en meta corriendo, al final abrazos y emociones encontradas, indescriptible la ovacion que nos llevamos de la gente al entrar, vamos de pasillo de campeon.

Esta Ronda la pago yo....

2009-05-13T17:07:00.006+02:00

Bueno pues ya lo tengo aqui,unos intrepidos valientes que van a retar todas las leyes de la perseverancia, el agotamiento, esfuerzo hasta el limite y demas adjetivos saldremos de Villena el viernes a las 2 de la tarde rumbo al sur, a Ronda, la verdad que al principio de la temporada meti una entrada alla por el mes de ocutbre hablaba de la media de Petrer que habia hecho 1,31 , que la temporada prometia que queria hacer algun maraton, (luego fue Sevilla) y que tenia en mente hacer los 101 de Ronda, pues aqui los tengo, la verdad que me asaltan algunas dudas pero confio que todo salga bien y que el lunes os cuente mi experiencia, ahi vemos en la foto al famoso Angelin que comparte camara con la no menos famosa CAbra de la Legion, a ver si nos hacemos nosotros una fotico tambien, la camara la llevare encima hasta que aguanten las pilas o aguante yo, en fin que como dice la cancion el Sur tambien y existe y sobre todo os digo como al principio, esta Ronda cae de mi cuenta.
SAludos

Con los deberes hechos..

2009-05-10T16:29:00.003+02:00

Eso espero, despues de la Media Maraton de Albacete de hoy, (1:41), ya solo quedara un par de salidas esta semana y el viernes nos vamos a Ronda, bueno pues debut en Albacete ya que nunca habia corrido alli, y sentimientos encontrados, avanzada la temporada ya no tengo la chispa de noviembre y entrenos y entrenos de montaña a ritmos de 6 mkn, km han hecho de mi un corredor diesel donde los haya, asi que cuando llevaba dos kms he visto que era una utopia hacer un buen tiempo por lo que he decidido tomarmelo como un entreno cara a Ronda y espero y sobre todo deseo e imploro que me haya valido de algo lo de hoy, aunque he de reconocer que la organizacion ha estado de 10, que forma de cuidarnos, asi que tengo que volver, estupenda bolsa de corredor muy buen chubasquero/cortavientos y la navaja pues muy bonita, claro que organizar una media en estas fechas corres el riesgo de que te llueva y qe te haga calor, eso ha pasado, ha caido agua antes de la prueba y luego a calentado el lorenzo asi que se ha quedado una humedad que no creo que era buena para una gran marca, en fin por lo demas ya digo, la salida en un lugar privilegiado y con parking gratuito.
Se me olvidaba, me he traido un par de ampollas en cada pie de recuerdo, no me he acordado de echarme vaselina (en los pies) y ya digo, un par de ampollas, asi que me he dedicado esta tarde a ponerme unos parches de compeed asi practico para Ronda por si me hace falta alli.
Saludos

Nada es imposible????

2009-05-06T18:12:00.002+02:00

Bueno, pues esto esta sacado de un correo que me ha mandado un amigo, ojo que despues de ver esto creo que los 101 de Ronda, la MDS y lo que sea no es nada, como decia el correo "La piel de gallina", que sentimiento de bondad, admiración y superacion, pero sobre todo de amor, el caso es que los que tenemos hijos entendemos perfectamente este video.
Antes de verlo os voy a leer un cuento:
" Un dia un hijo pregunto a su padre si saldrian a correr juntos, a lo que el padre respondio que sí.

Mas adelante el hijo le propuso al padre si corrian juntos una maraton, a lo que el padre respondió que si.

Cierto dia este mismo hijo le propuso correr juntos una Ironman (como sabeis, 3,8 km nadando, 180 en bici y un maraton componen este triatlon), y el padre le volvio a responder que si, que seria un placer.

Despues de ver el video no tengo palabras.....

http://www.godtube.com/view_video.php?viewkey=8cf08faca5dd9ea45513

Objetivo Albacete

2009-05-04T16:17:00.002+02:00

La verdad que cada vez que veo mi blog y miro el contador de marcha atras mas me da el canguelo, espero que todo vaya bien, pero antes D.M. tengo la Media Maraton de Albacete como ultimo peldaño de entreno, la verdad es que se cerro la inscripcion antes de lo previsto y menos mal que me apunte con antelación, este dorsal vale su precio en oro, el año pasado me quede con ganas de ir, pero Almansa era prioritaria y ademas estaba recien llegado de Mapoma 08 y no era plan, asi que este año asalto a la capital manchega y sin objetivo marcado, no se se salir a todo tren aunque tal y como me encontre el domingo pasado en Pirindolo, no estoy en mi mejor forma para afrontar el 1,30, pero tambien se que cara a los 101 el hecho de salir a tope en Albacete no creo me perjudique, si sonara la flauta seria un extra de moral cara a Ronda, pero no creo, en fin, saldre sin objetivo claro y sin presión, y que la carrera me ponga en el lugar en el que realmente me encuentro, ya va ha hacer casi 40 dias de mi ultima media en Segovia, asi que ya os ire contando, espero que el año que viene dejen correr a mas gente en Albacete, creo que 1800 son pocos; en algun lado estara la respuesta.

Este cuento se acabo....

2009-05-02T22:17:00.002+02:00

Pues que se acabo la persecucion implacable, el acoso y derribo al lider, nadar para morir en la orilla, sinceramente y como madridista y sobre todo como deportista tengo que dar la enhorabuena al Barca, exhibición culé en el Bernabeu, graduacion de Guardiola como entrenador y fracaso total de Juande, porque si bien es cierto que la calidad de uno y otro equipo es abismal, la lección táctica que ha dado Pep a Juande ha sido para ponerla en todos los cursos de entrenadores de futbol, como ha sacado al delantero centro de su lugar, dejando a Cannavaro y Metzelder sin referencia y viniendole Messi y Henri desde atras y en oleadas, resultado de tenis 2-6, le han roto el servicio al Real Madrid, pero el resultado aun podia haber sido mas abultado, en fin que no quiero hacer leña del arbol caído pero tambien es justo reconocer que el Madrid ha luchado hasta el final de liga pero la lógica y el gusto por el buen futbol se ha impuesto, mucho le queda por hacer a la nueva directiva que entre porque de este equipo se salvan muy pocos y aunque tienen mucha testiculina, lo que se dice futbol mas bien poco, Florentino tienes faena, y me da que el BArca tiene equipo para mucho tiempo, cpon gente de la cantera que lleva desde los diez u once años jugando en la Masia (del Madrid salvo Casillas y RAul no hay nadie) y eso se nota, en fin enhorabuena al campeon y esta entrada va dedicada a los que comentan que solo hablaba del Madrid, no era cierto, he intentado hablar de la noticia que ha surgido cada semana y en esta el Barcelona ha sentenciado y por tanto se merece esta entrada.
Saludos

Subida al Pirindolo 2009

2009-05-01T16:43:00.002+02:00

Bueno pues esta prueba estaba prevista para el mes pasado, pero debido a la lluvia fue suspendida y pospuesta para este domingo 3 de mayo, como ya os dije un grupo de valientes del Club km 21 Elche se enfrentan al crono y a si mismos y a que sale detras de él en la clasificacion, despues degustaremos un pernil y coca de Elche que es muy saludable ademas de buena que esta, tengo en mente meter algun segundo al crono de mi marca que ronda los 29,20 minutos, ya veremos, esta mañana he entrenado unos progresivos y cambios de ritmo y creo que me falta eso, ritmo, tengo fondo que es lo que mas he entrenado este ultimo mes pero no tengo chispa, en fin como sabeis el objetivo es Ronda que ya lo tengo a dos semanas vista, espero que el domingo me levante con la liga al rojo vivo y que pasemos una estupenda mañana, a algunos os vere por alli, por cierto echo el testigo para hacer una crono-escalada a la casica del guardia en Villena este verano, se admiten propuestas, cuando regresemos de Ronda lo expondremos en la pagina del Club Promesas Villena.

Toma Mapoma

2009-04-28T18:53:00.002+02:00

Pues aquí están todos los que son y son todos los que están, los cuales y sin referirme casi a ninguno tengo que reconocer que me han sorprendido gratamente, desde luego que los debutantes se han salido, los que comienzan a flirtear con la distancia mítica de Filipides también, los que tienen espolones pues que también y sobre todo y lo tengo que decir, el que mas merito tiene de todos ellos ha sido Angelín, como ha resurgido de sus cenizas y ha vuelto por la puerta grande, hace seis meses se metió en el quirófano y algunos comentaban que quizás se cortaba la coleta, yo creo que aparte del ácido haluronico ese que dice que le pusieron yo creo que le metieron gasolina 98 octanos, que digo de 98, le habrán metido queroseno de los aviones, el caso es que ha vuelto, ha vuelto porque hasta que no le he visto acabar un maraton para mi no había vuelto, ahora si Ángel, ahora si, enhorabuena que como digo, has vuelto como Raúl que lo ha hecho por la Puerta del Principe este domingo en SEvilla y tu lo has hecho por la Puerta Grande de las Ventas de Madrid, olé torero.

Cuando la fe mueve montañas

2009-04-22T15:03:00.002+02:00

Pues, si me siento orgulloso, orgulloso me siento, (salvo la agresion de Pepe), con esa fe, con ese no bajar los brazos, con esa huida hacia adelante, no mirar atras, con algo de suerte pero mucho corazon, asi remonto el Real Madrid ayer un partido que tenia perdido por dos veces y que cualquiera hubiese tirado la toalla, vale que no se juega bien, pero que leñes, que viva el futbol en estado puro, la verdad que la quimica que se genera en el coliseum blanco entre jugadores, publico, entorno, etc. probablemente esta liga tenga dueño desde hace tiempo pero que nos quiten lo bailao, por lo menos le damos vida a una liga que hace solo tres meses alguien buscaba fecha para cantar el aliron.
Bueno pues esta fe es la que quiero yo para mi y para los mios, luchando de esa manera se consiguen imposibles, se alcanzan metas y se consiguen objetivos, esa fuerza la tenemos dentro, hay que sacarla.

Uno cualquiera...

2009-04-20T19:32:00.002+02:00

Bueno pues a 25 días vista del gran reto de la temporada que no es otro que ser finisher en los 101 de Ronda, cuelgo un perfil de un entreno realizado la semana pasada, a modo de subirme la auto estima al verlo, la verdad, después de 4 maratones cerca de 30 medias y alguna carrera por ahi suelta me enfrento a algo desconocido en el sentido de afrontar los entrenos, he subido kms pero practicamente igual que si preparara un maraton, eso si, he cambiado las series de 2.000 y los ritmos controlados por montaña, MONTAÑA y algo de montaña, así que por eso presento esto, seguramente sera suficiente, ya os lo diré el 18 de mayo, pero de momento estos son mis credenciales.
Saludos cientouneros.

V Cronoescalada Pirindolo

2009-04-17T19:54:00.002+02:00

El proximo domingo se celebra, para el que no lo conozca, esta es una prueba cerrada que se celebra todos los años en Elche, mas concretamente siendo la salida desde la ladera del Rio Vinalopo debajo del Puente de Hierro y con un final en los aledaños del Pantano de Elx. siendo un total de 6310m. que pican para arriba y que tiene algunas rampas con un desnivel del 14%, la gracia radica en eso, que es cronoescalada para corredores del Club Km 21, saliendo cada corredor con un intervalo de 1 minuto en orden inverso a la clasificacion del año anterior, aunque es una prueba cerrada, todos los años se invita a algun corredor asi que si estais interesados me tendreis que hacer la pelota para el año que viene je, je.
Este año saldre con la pomada, el año pasado hice muy buen tiempo y saldre con la elite, asi que me tocara volar para no perder comba y el que vaya detras mio no me coja, ya veremos a ver.

Mi ilusión seria trasladar esta prueba a Villena copiarla y hacer una cronoescalada a la CAsica del Guardia, algun dia metere un hilo en acorrer.es y a ver si lo muevo y hacemos algo por aqui que quede para siempre.

Campeonato de España deOrientacion

2009-04-08T18:35:00.003+02:00

Pues en este fin de semana, mas concretamente 10 11 y 12 de Abril se celebra en la M. I. Villa de Villena el Campeonato de ESpaña de Orientación, una modalidad de atletismo que no por ser algo desconocida no deja de ser cuanto menos interesante desde el punto de vista atletico, la verdad es que igual algun dia me animo recordadndo coordenadas, norte magnetico y demas me embarco en alguna prueba de estas, algun dia me asomare por el monte a ver alguna etapa y para animar a estos corredores de la bandera naranja y blanca.

Entreno por la Sierra

2009-04-05T11:19:00.002+02:00

Sabado 4 de abril, ya esta bien de verlas venir, asi que me levanto a las 8,00 y me pongo las boreal, 4x4 vamos,asi que botella de agua, movil y me tiro al monte, resulta que la Sierra de la Casica del Guardia y Minica de los Colores se llama Sierra de SAn Cristobal, (no lo sabia) bueno pues como pretendo meterme caña salgo y para arriba a buscar la senda para el mirador Tuareg, 20 minutos y estoy arriba, ahora a buscar la CAsa del Medico, otra vez para abajo y direccion CAñada ahora giro derecha por la Pr de MIcroclima, otra vez sendero para volver a la Casa del Medico y ahora para abajo a Villena, 2 horicas, 17 kms. de montaña montaña, y cuando voy terminando veo gente corriendo on mapas en las manos y tal, ostia, CAmpeonato Provincial de Orientacion con la meta por las Cruces, me confunden con uno de ellos, pronto sera el CAmpeonato Nacional, en fin que le vemos las orejas a Ronda a lo lejos.

In memorian a Juanito

2009-04-02T18:18:00.004+02:00

Hoy se cumplen años de la muerte de un torero del césped, de la filigrana, de la finta y el regate, del caño y por que no decirlo de la provocacion en el campo, km 161,625 Autovia Madrid-Extremadura, un accidente se lo llevó para siempre, madridista hasta la médula probablemente hoy estaria sentado en el banquillo de Chamartin, pocos jugadores han entendido la idosincrasia del club merengue, pero Juanito si, simbolo del Club, a pesar de que ni salio de la cantera madridista (fue fichado del Burgos) y tampoco estuvo mucho tiempo en el primer equipo (10 años) pero hay gente que cala hondo y éste señor lo hizo, para los nostalgicos este recuerdo y pequeño homenaje que quiero brindar a quien me puso de pie viendo fútbol me emocionó y me hizo sentir madridista para siempre.

El placer de los dioses Vikingos

2009-03-31T18:21:00.003+02:00

A peticion de Angelin introduzco esta entrada para que veais de donde viene el nombre de lagavulin, me hicieron este regalo mis dos hermanos en un cumpleaños, cuando querais me lo podeis regalar o en todo caso, regalarselo uds.
"Este caldo nace en 1816 en las destilerías de Glasgow, que tiene Lagavulin. Es producido por esa fermentación que solo el agua del Mar del Norte y las hierbas de Escocia, sabe producir con la ayuda del tiempo.
Los dos entremezclados en “cubas” de madera vieja a lo largo de los años, y casi enterradas entre rocas y maderas de esas tierras norteñas. Cuando más tiempo en ellas mejor caldo sale. Este Whisky de malta de 16 años es el sexto de las seis clásicas clases que produce la marca escocesa. Se distingue por su suavidad en el sabor, por su marcada personalidad y carácter en el bouquet, y como no! Por la antigüedad solo superada por su hermano de 25 años.
Otras “clases” de esta casa Lagavulin son: el Glenkinchie, de 10 años aromático y llamado también como, el “Garden of Scotland”; el Dalwhinnie, de 15 años; el Cragganmore de 12 años; el Oban de 14 años, muy especial en su sabor afrutado a hierbas crecidas a las orillas de la costa norteña. ; y para acabar, nos queda otra joya de la corona escocesa: el Talisker, de 10 años una refinación de estos productos de malta, con un largo sabor a las especies de Skye.

Para esta bebida de los dioses vikingos, un consejo muy importante:
-Un caldo de esta magnitud no lo podéis “corromper” ni con agua, ni con hielo y menos con algún refresco. Se bebe solo y con la copa en una temperatura ambiente, moviéndola entre tus dedos antes de ponerlo en tu boca, y hacerlo poquito a poquito, a sorbitos. Así este placer de los dioses perdura más.
-Una ultima consideración: como su precio es muy elevado, aprovechar que un amigo vaya a Canarias o a Andorra y os traiga un par de botellas y tendréis para todo el año.
Muy poca gente sabia de donde venia mi direccion de correo y ahora mi blog de lagavulin, pues eso me gusto muchisimo y sabia que era un nombre raro, tan solo una persona acertó de que se trataba y tengo la direccion sobre 10 años, lo de 99 fue porque como os podeis imaginar sin numero estaba registrada.
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Segovia for ever.............

2009-03-30T15:11:00.003+02:00

Pues ya estoy de vuelta y he pasado un finde espectacular, respirando turismo por los cuatro costados, pero del bueno de buen vino y buena mesa, especial la compañia y por enmedio una MEDIA MARATON Segoviana que si, que la pongo con mayúsculas porque ha sido especial, que pedazo de Organizacion que manera de volcarse una ciudad con un evento-deportivo-popular comparable a grandes pruebas con mucha solera y que ojo con Segovia que siendo su III Edicion bate records, 3.700 inscritos, fio de cojones y la prueba como digo espectacular, al final 1,35,54, si, si, pero que dureza, ios mio, el que quiera que lo pruebe y el que la conozca que lo diga, durisima, pero grandiosa, muy bonito todo el recorrido, muy buena bolsa de corredor, avituallamientos completisimos; he quedao muy contento, que pena que no hubiese sido llana, creo que hubiese bajado marca, fin al fina 654 de posicion sobre unos 3.000 esta bastante bien, creo que me he recuperado tanto fisica como mentalmente de Murcia y que alguna vez tengo que volver por estas tierras.

Comienza a subir autoestima

2009-03-22T21:35:00.004+01:00

"El cansancio ronca sobre los guijarros en tanto que la tarda pereza halla dura la almohada de pluma...."

TEngo intencion de insertar cada semana una frase celebre con el fin de subirme la moral con el fin de lograr el objetivo de los 101, he estado leyendo algo en los foros, la verdad es que leyendo anecdotas de gente que ya h participado tengo la sensacion de que rodando 4 dias a la semana sobre 12 kms y metiendo un largo de unos 25 kms los findes eso si, por montaña creo que sera factible, ahora miedo me da el calor, los que me conoceis sabeis que me derrito como un helado de vainilla en el mes de agosto, es curioso, pero me pasa, estoy metiendo entrenos a medio dia para adaptarme pero es que me entra una flojera que no veas, hoy he metido un entreno montañero a las 12 y creo que me ire adaptando, me olvido de series y meto kms, nada de calidad y mucha cantidad, me voy a poner mas negro que los huevos de machin, en fin iremos viendo cosas, hasta nueva orden mi mente se queda para Ronda,aunque este fin de semana partimos para SEgovia a correr la media

El Anfield del Motorista

2009-03-15T16:48:00.005+01:00

Pues si, igual que le paso al Real Madrid en Anfield me ha ocurrido a mi en Murcia, me ha pasado literalmente por encima la Media Maraton esta, he cogido una
"pajara" de las que hacen época, ya me note yo el viernes que no tenia buenas sensaciones, se lo dije a Paco Exposito, entre eso, entre la calor que ha hecho en Murcia 24º marcaban los termometros ( con lo mal que me va a mi el calor) y el final de la prueba, esos 5 kms que la verdad yo no se de quien habra sido la idea de llevar la prueba a la Nueva Condomina, el final ha sido el rosario de la aurora, vaya cuestones, la prueba muy desangelada, nada de publico, bueno si, los que la Policia Local paraba e iban dentro de los coches son lo que nos han visto, mas solos que la una,1,41 la marca discreta vamos; en un Centro Comercial un domingo no se puede llevar una prueba, ellos veran (la Oganizacion) pero ya digo, no he visto una carrera mas triste en mi vida, bueno, lo de la foto es una broma, por eso le dije a Angelin que iba a probar una cosa nueva, la verdad es que me ha dado alas, pero el que ha fallado he sido yo, queria correr con esta camiseta como pequeño homenaje a todos los del Club que me han apoyado y que me aguantan en los entrenos, ha sido un placer y un honor para mi llevar esta camiseta que es un regalo de alguien muy especial la cual siempre la guardare con cariño y cuando tenga ocasion la lucire si vosotros me dejais. Gracias al Club Atletismo Promesas por entrenar con ellos y como dije en una ocasion, mi corazon esta en Elche pero mi cabeza y mis piernas entrenan con vosotros; cuando me he puesto esta camiseta me ha venido a la cabeza es frase mitica que se oye en Anfield "YOU NEVER WALK ALONE".

Es superior a mi...

2009-03-13T18:49:00.006+01:00

Bueno pues, tras el susto taurino y casi sin secuelas me dispongo a lidiar con la Media Maraton Pimentonera para ver la supercompensacion del maraton Sevillano, ya veremos, no estoy todo lo bien que quisiera sin que suene a excusa, siempre tres semanas despues de todos mis maratones he bajado marca en media, pero, ay pero, el calor neng, no puedo, es superior a mi, como dice Estopa, en fin, aunque voy a probar algo que me debe de dar alas, en fin, el domingo o lunes os contare como me ha ido, lo que es seguro es que no os dejara idiferentes, seguro, amigos, lectores, seguidores, va por uds.

Quien es quien

2009-03-09T14:47:00.003+01:00

La verdad es que ya no se si fue Novak Djokovic quien gano la Maraton de Valencia o por el contrario fue Andres Mico quien estuvo este fin de semana en las pistas de Terra Mitica claudicando ante RAfa Nadal y toda la armada española, de lo que no me cabe la menor duda es que se trata de dos grandes deportistas los cuales tienen sus particularidades que para nada pasan por desapercibidos para todos sus seguidores, en cualquier caso chapeau a los dos y que continuen sus rachas triunfales a ambos ahora que sobre todo Novak ya ha sido eliminado de la Davis, o tal vez ha sido Andres??
saludos

Media de Murcia

2009-03-05T18:53:00.003+01:00

Bien., despues del susto taurino y habiendo quedado en eso, que no es poco, me dispongo a salir mañana a ver que sensaciones, la verdad que este paron no me va a venir bien cara a buscar marca en Murcia, pero podia haber sido muchisimo peor asi que saldremos sin presion en la Media Maraton de Murcia y viendo las sensaciones haremos una cosa u otra, lo que esta claro es que pasaremos una buena mañana y posiblemente veamos alguna imagen inédita.

Esta es la culpable....

2009-03-02T11:17:00.006+01:00

Bueno esta exactamente no es, fue su hermana pequeña, el novillero que debutaba en la plaza conocido como el Niño de la Moto recibiendo al bicho a porta gayola y despues de realizar el cite con una valentia y porte taurino, el torero digno de cualquier tarde de clarines y tambores en la Plaza de las Ventas, tras un traspie fruto del miedo que me invadia, zas, rotura fibrilar a falta de diagnosticar el grado, pues que digo adios a la media de Murcia, (adios el asalto a las 1,30, otra vez sera) peligra la media maraton de SEgovia y peligra Ronda, espero que con esfuerzo, sacrificio y las manos de mi buen amigo Kiko salgamos de esta pronto, saludos y al toro.

Entrenamiento oculto

2009-02-27T15:10:00.004+01:00

Que todos hemos oido alguna vez al terminar un entreno, que me voy que tengo prisa, que ya estirare otro dia, en fin, craso error, yo soy un maniatico del estiramiento, quiza la casi ausencia de lesiones y tocaremos madera me viene de la rutina del estiramiento diario despues de cada entreno, ay piernas mias cuanto os pido y que poco os doy, cuando me llevais volando en la media buscando la marca soñada, cuando me llevais exhausto a meta de maraton, que menos que dedicaros unos minutillos diarios despues del entrenamiento, el caso es que a veces las llevo a que les den masajes y les compro cremas para que esten guapas y le digan piropos, en fin, cuando os quiero; este tipo de estiramientos alguno lo han definido como el entrenamiento oculto, yo estoy de acuerdo, sin ellos lesion segura. Cuidaros vuestras mercedes, digo, vuestras piernas. Pinchando sobre el titulo de esta entrada teneis una tabla bastante completa de unos estiramientos.
http://www.youtube.com/watch?v=TYGoL8ug8-k

Hasta donde llega el sufrimiento.....

2009-02-24T18:29:00.004+01:00

“No todo el mundo tiene la suerte
de entender
lo delicioso que resulta sufrir.”
Katherine Hepburn
Menuda frase, pero que perfectamente la podemos trasladar a los maratonianos, realmente tenemos suerte de sufrir en cada km ?

Yo opino que si, que es una suerte, una suerte ser corredor popular, sin duda y un privilegio poder correr un maraton, porqué, sencillamente por eso, por ser corredor popular tenemos ese privilegio que no todo el mundo tiene y no es capaz de correr uno, es más, pienso que es un pecado ser corredor y no hacer un maratón, pecado capital porque es un capricho de Dioses del Olimpo, que os parece si ponemos a la venta cada km de nuestro maraton, cuanto precio tendría, joder, a como pongo yo el km 41 creo que no lo puedo vender, verdad?? pienso como Katherin, es delicioso ese sufrimiento, pobres de espiritu quienes no entiendan esto, quizas debieran correr un maraton.
Cierto dia comentando con un ex-atleta de mediano nivel de distancias cortas, 5.000 y 10.000 le pregunté si sentia añoranza de volver y que prueba le gustaria realizar le puse el ejemplo de la media maraton, me contestó que no tenia tiempo y que sabia lo que costaba prepararse para volver pero su respuesta fue que si volviese sería para correr un maraton.
Saludos

03:26:33

2009-02-23T11:12:00.005+01:00

Si si, ya lo tengo, sub 3.30 Sevilla tiene un color especial sin duda, ambientazo, la ciudad preciosa y el maraton perfecto, me lo he pasado genial, llegamos el viernes noche cerrada, a dormir que mañana hay mucho que hacer, sabado a por el dorsal a la Feria del Corredor, a las 12 visita turistica Macarena, Catedral, Torre del Oro, sobre la 13,00 a la calle BEtis a tapear, no sali del primer BAr, se llama "La primera del Puente" y lo recomiendo, por cierto si el domingo me hacen el control antidoping doy positivo de Cruzcampo seguro, menos mal que no me toco el sorteo de orinar, je je.
La carrera genial tuve muy buenas sensaciones durante todo el recorrido, buscando siempre un ritmo comodo y guardando fuerzas, todos los kms menos los dos ultimos los marque por debajo de 5 min/km eso me dio alas durante el recorrido porque controlé milimetricamente las pulsaciones buscando no pasar jamas de las 150 hasta que no llegue al 35, asi que sobre el 25 me di cuenta que podia lograrlo, tenia colchon suficiente cuando entre en el 30, aunque esperaba el muro, este no aparecio, de mis cuatro maratones, esta se me hizo cortisima, ahora, disfrute como un enano, total y como he comentado por ahi, venganza cumplida Filipides, te he perdido el miedo que no el respeto y a por el 3,20 en la proxima. Gracias a todos los acompañantes del viaje que sois geniales y simpatiquisimos, habeis hecho de mi mujer y de mi que nos sintieramos muy bien acogidos, gracias Alberto, Maite, Fran, Ma Jose, GAspar y esposa, en fin a todos que me dejo a muchos y sois maravillosos, como dije,en anteriores comentarios, SEvilla si tiene un color especial.
Fotos aqui:
http://picasaweb.google.com/motoristakm21/Marasevi2009#

Preparando las maletas

2009-02-18T16:31:00.004+01:00

Bueno fin a los entrenos, esta mañana he salido 33 minutos y lo dejo hasta el domingo, bueno, hasta el sabado mejor dicho, probablemente y como consecuencia de la visita a Hispalis daremos una vuelta de turismo por la ciudad y ese paseo valdra como puesta a punto cara al dia siguiente, asi que cambio la media hora de mañana por el paseo sabatino, he aqui la prueba:
http://www.youtube.com/watch?v=O9Kexvjzjkc